AI kouč pro zdraví, který odpovídá na základě tvých vlastních dat

Aktualizováno v květnu 2026

Většina zdravotních rad od AI je obecná. Zeptej se chatbota, jak lépe spát nebo kolik jíst bílkovin, a dostaneš stejnou odpověď jako kdokoli jiný, protože o tobě nic neví. Ask VitaCal je jiný. Je to AI zdravotní kouč zabudovaný ve VitaCal, který čte tvoje vlastní synchronizovaná zdravotní data a odpovídá na základě toho, co jsi skutečně sledovala.

Připoj Apple Health nebo Health Connect, zapisuj svá jídla a pak se kouče ptej na skutečné otázky o sobě: jak jsi tento týden spala, jak se vyvíjí tvá HRV a klidový tep, jak tvrdě jsi trénovala nebo jak tvá strava odpovídala tvým cílům. Odpovědi vycházejí z tvých čísel, ne z rady platné pro hypotetického průměrného člověka.

Zeptej se na svůj spánek, regeneraci a trénink

Jakmile data z tvých nositelných zařízení a telefonu proudí do VitaCal, vidí kouč metriky, které skutečně popisují tvůj týden. Můžeš se ptát například:

Protože kouč odpovídá na základě tvých synchronizovaných fází spánku, tepové frekvence, HRV a tréninků, odpověď odráží tvá skutečná data, ne obecné doporučení. Čte tvá synchronizovaná zdravotní data, ne tvůj záznam jídel.

Vytvořeno pro výživu a pohodu

VitaCal je navržený s podporujícím přístupem ke sledování bez pocitu viny. AI kouč se řídí stejnou filozofií. Je tu, aby ti pomohl pochopit vlastní vzorce, ne aby tě zahanbil za den s vysokým příjmem kalorií nebo tlačil na extrémní cíle. Tvé potřeby se mění napříč tréninkovými bloky a životními fázemi a kouč vycházející z tvých skutečných dat se tomu přizpůsobuje lépe než univerzální pravidlo pro všechny.

Nejde o lékařskou radu

Ask VitaCal poskytuje obecné informace o wellness, které vycházejí z tvých vlastních dat. Nejde o lékařskou radu a nenahrazuje lékaře, nutričního specialistu ani jiného kvalifikovaného zdravotnického pracovníka. V případě jakékoli diagnózy, léčby nebo zdravotního problému se poraď s odborníkem.

Jak funguje cenotvorba

Ask VitaCal je součástí zážitku VitaCal Pro. Pro zahrnuje týdenní limit dotazů na AI kouče. Pokud chceš ptát se víc, můžeš si koupit balíčky kreditů, které nikdy nevyprší. Synchronizace zdraví, která kouči poskytuje data o spánku, tepové frekvenci, HRV a trénincích, je zdarma na připojení; Pro přidává automatickou synchronizaci na pozadí.

Často kladené otázky

Co je AI zdravotní kouč?

AI zdravotní kouč je chatovací asistent, který odpovídá na otázky o tvé pohodě. Ask VitaCal se liší od obyčejného chatbota tím, že čte tvoje vlastní synchronizovaná zdravotní data, spánek, HRV, klidovou tepovou frekvenci a tréninky a odpovídá na základě toho, co jsi skutečně sledovala, místo obecných rad platných pro každého.

Na co se můžu zeptat AI kouče pro výživu?

Můžeš se zeptat, jak jsi tento týden spala, jak se vyvíjí tvoje HRV a klidová tepová frekvence, jak tvrdě jsi trénovala nebo jak se mění tvá tréninková zátěž. Protože kouč vychází z tvých synchronizovaných dat, odpovědi odrážejí tvá skutečná čísla.

Je Ask VitaCal lékařská rada?

Ne. Ask VitaCal poskytuje obecné informace o wellness, které vycházejí z tvých vlastních dat, a nejde o lékařskou radu. V případě jakéhokoli zdravotního problému, diagnózy nebo rozhodnutí o léčbě se poraď s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Kolik otázek AI kouči mám k dispozici?

Pro zahrnuje týdenní limit dotazů. Pokud chceš ptát se víc, můžeš si koupit balíčky kreditů, které nikdy nevyprší.

Funguje AI kouč i bez připojení zdravotních dat?

Kouč čte tvoje synchronizovaná zdravotní data, takže nejdřív propoj Apple Health nebo Health Connect: odtud pocházejí data o spánku, tepové frekvenci, HRV a trénincích, ze kterých odpovídá. Bez propojení má jen málo, s čím pracovat. Podrobnosti najdeš v Health Sync & export.

Jsou moje zdravotní data při používání AI kouče soukromá?

Tvoje výživová data zůstávají tvoje, chráněná šifrováním. AI kouč čte tvoje data, aby odpověděl na tvoje otázky; nepoužívají se k tomu, aby ti byla zobrazována reklama.

Vyzkoušej VitaCal zdarma na iOS nebo Android:

Stáhnout v App Store Získat na Google Play