Health Sync & export: Apple Health, Health Connect a JSON
Aktualizováno v květnu 2026
VitaCal nemusí zůstat izolovaná. Propoj Apple Health na iOS nebo Health Connect na Androidu a VitaCal se stane součástí širšího obrazu tvého zdraví: načte spánek, tepovou frekvenci, HRV, tréninky, hmotnost a data o cyklu, která tvůj telefon a nositelná zařízení už zaznamenávají. A kdykoli budeš chtít kopii toho, co jsi sledovala, můžeš to všechno exportovat jako soubor JSON.
Synchronizuj s Apple Health a Health Connect
Každý uživatel může VitaCal zdarma propojit se zdravotní platformou ve svém zařízení:
- Apple Health na iOS
- Health Connect na Androidu
Po připojení VitaCal umí číst metriky, které zaznamenávají tvá zařízení, včetně:
- Fáze spánku a celková doba spánku
- Tepová frekvence plus klidová tepová frekvence a tepová frekvence při chůzi
- Variabilita srdeční frekvence (HRV)
- Tréninky a aktivita
- Tělesné míry jako hmotnost
- Menstruační cyklus
Díky tomu je VitaCal víc než počítadlo kalorií. Se spánkem, regenerací, tréninkem a výživou na jednom místě ti AI kouč Ask VitaCal dokáže odpovídat na otázky podložené tvými skutečnými čísly a můžeš připojit Claude nebo jiného MCP klienta a dotazovat se na stejná data.
Exportuj vše, co sleduješ, jako JSON
Tvá data jsou tvoje. Kterákoli uživatelka VitaCal si může exportovat svá sledovaná data jako jeden soubor JSON, včetně:
- Tvůj úplný záznam jídel
- Sledování vody
- Historie hmotnosti
- Cíle pro kalorie a makroživiny
- Oblíbená jídla
Uchovej si je jako zálohu, analyzuj je sama nebo je vezmi jinam. Export je v prostém formátu JSON, takže se snadno čte i přenáší. Export do JSON je dostupný všem uživatelům, nejen Pro.
Duplicitní tréninky v Apple Health
Pokud se stejný běh nebo posilovna objeví v Apple Health dvakrát, je to skoro vždy proto, že ho zaznamenaly dva zdroje. Apple Watch zaznamená trénink a Strava, Nike Run Club nebo propojená fitness aplikace zaznamená stejnou aktivitu nezávisle. Apple Health uloží oba záznamy, protože nedokáže poznat, že jde o stejnou fyzickou aktivitu.
Některé aplikace na výživu a fitness to ještě zhoršují tím, že zapisují tréninky zpět do Apple Health, čímž přidávají třetí kopii tréninku, který jsi už jednou zaznamenala dvakrát.
VitaCal nikdy nezapisuje tréninky do Apple Health. Zapisuje přesně šest věcí: kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky, obecnou výživu a vodu. Tréninky jsou jen pro čtení. Připojení VitaCal nemůže přidat duplicitní trénink do tvých zdravotních dat, protože záznamy tréninků vůbec nevytváří.
Při importu VitaCal duplicity slučuje, místo aby je importoval zvlášť. Když dva zdroje zaznamenají stejný typ aktivity a jejich časová okna se překrývají alespoň z 80 % kratší z nich, VitaCal je považuje za jeden trénink a ponechá záznam s nejvíce naměřenými daty. Dva opravdu odlišné tréninky se nikdy neslučují: silový trénink a běh, které se náhodou časově překrývají, zůstanou oddělené, protože typy aktivit se liší.
Odstraňování duplicit, které už jsou v Apple Health
VitaCal nemůže smazat záznamy, které zapsala jiná aplikace. Chceš-li odstranit existující duplikáty:
- Otevři aplikaci Zdraví, pak Procházet, pak Aktivita a pak Tréninky.
- Klepni na Zobrazit všechna data.
- Přejeď prstem doleva na duplicitní záznam a klepni na Smazat. Nejdřív klepni na záznam a zkontroluj, která aplikace ho vytvořila.
- Aby se to neopakovalo, vypni zápis tréninků v aplikaci, která duplikuje, nebo použij Zdraví > Sdílení > Aplikace a nastav, co může každá aplikace zapisovat.
Smazání duplikátu v Apple Health ho neodstraní z aplikace, která ho vytvořila, a naopak.
Co vyžaduje Pro
Propojení s Apple Health nebo Health Connect a import spánku, tepové frekvence, HRV, tréninků, hmotnosti a cyklu je zdarma, včetně spuštění Synchronizovat teď a zpětného doplnění historie. Pro přidává dvě věci: automatickou synchronizaci na pozadí, díky které jsou tvá data aktuální i bez otevření aplikace, a odesílání tvé výživy zpět do Apple Health nebo Health Connect. Export dat ze sledování ve formátu JSON je dostupný ve všech plánech.
Často kladené otázky
Vytváří VitaCal v Apple Health duplicitní tréninky?
Ne. VitaCal nikdy nezapisuje tréninky do Apple Health. Zapisuje pouze kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky, obecnou výživu a vodu; tréninky jen čte. Duplicitní tréninky v Apple Health pocházejí ze dvou zdrojů, které zaznamenaly stejnou aktivitu, například Apple Watch a Strava. Při importu je VitaCal sloučí do jednoho tréninku, když se shoduje typ aktivity a záznamy se překrývají alespoň z 80 % kratšího z nich, a ponechá záznam s největším množstvím naměřených dat.
Synchronizuje se VitaCal s Apple Health?
Ano. Na iOS se VitaCal připojuje k Apple Health, aby četl tvůj spánek, tepovou frekvenci, HRV, klidovou a chodeckou tepovou frekvenci, tréninky, tělesná měření, menstruační cyklus a aktivitu. Připojení a import těchto dat je zdarma. Pro přidává automatickou synchronizaci na pozadí a posílá tvou výživu zpět do Apple Health.
Funguje VitaCal s Health Connect na Android?
Ano. Na Androidu se VitaCal připojuje k Health Connect a načítá stejné druhy dat: spánek, tepovou frekvenci, HRV, tréninky, hmotnost, cyklus a další. Připojení a import těchto dat jsou zdarma. Pro přidává automatickou synchronizaci na pozadí a posílá tvou výživu zpět do Health Connect.
Jaká zdravotní data VitaCal synchronizuje?
VitaCal umí synchronizovat fáze spánku, tepovou frekvenci, HRV, klidovou a chodeckou tepovou frekvenci, tréninky, tělesné míry jako hmotnost, menstruační cyklus a aktivitu, podle toho, co zaznamenává tvoje zařízení a nositelná elektronika.
Můžu si exportovat svá data z VitaCal?
Ano. Každý uživatel může exportovat svá data ze sledování, včetně záznamu jídel, vody, hmotnosti, cílů a oblíbených, jako soubor JSON. Můžeš si ho nechat jako zálohu nebo ho vzít jinam. Export dat nevyžaduje Pro.
Je synchronizace zdravotních dat zdarma?
Připojení Apple Health nebo Health Connect a import dat o spánku, tepové frekvenci, HRV a trénincích je zdarma. Synchronizaci Nyní a zpětné doplnění historie můžeš spustit na jakémkoli plánu. Pro přidává automatickou synchronizaci na pozadí, která udržuje tvoje data aktuální bez otevírání aplikace, a posílá tvoji výživu zpět do Apple Health nebo Health Connect.
Proč synchronizovat nutriční data do Apple Health nebo Health Connect?
Synchronizace drží tvou výživu na jednom místě vedle spánku, tepové frekvence, tréninků a hmotnosti a umožňuje AI koučovi Ask VitaCal odpovídat na otázky podložené tvými skutečnými daty místo obecných rad.
Vyzkoušej VitaCal zdarma na iOS nebo Android:
