Kaloriya hisoblagich va defitsit: eng yaxshi ilova bepul nima beradi (2026)
2026-yil sentyabrda yangilangan
Har bir yirik kaloriya kuzatuv ilovasi oʻzini "bepul" deb reklama qiladi. Amalda, aksariyat ilovalar cheklangan bepul reja taklif qilib, bir necha kundan soʻng foydalanuvchilarni obunaga undaydi. Ushbu qoʻllanma marketingni chetga surib, har bir ilova haqiqatda senga bepul nima qilishga ruxsat berishini, nimani toʻlov devori ortiga qulflashini va qaysi bepul reja haqiqatan ham eng foydali ekanini tushuntiradi.
Bu umumiy eng yaxshi ilovalar reytingi emas, faqat pulsiz nimalar borligining taqqoslovi. Toʻliq ilova sharhi uchun ayollar uchun eng yaxshi kaloriya trekeri qoʻllanmasiga qara.
Qisqa javob
Agar hech narsa toʻlamasdan eng toʻliq bepul kaloriya kuzatish tajribasini xohlasang:
- Umumiy eng yaxshi bepul: FatSecret (hech qanday asosiy funksiya pullik qilinmagan, va ishlab chiqaruvchi yoki ikkala doʻkon tomonidan ham reklama koʻrsatilmagan)
- AI orqali surat skanerlash bilan eng yaxshi bepul: VitaCal (haftasiga 5 ta bepul AI skanerlash, reklamasiz)
- Shtrix-kod skanerlashli eng yaxshi bepul ilova: Lose It yoki FatSecret (VitaCalda ham bor, lekin haftalik qayd limiti doirasida)
- Eng cheklangan bepul reja: MyFitnessPal (reklamalar, cheklangan makronutrient vositalari)
VitaCal bepul rejasi
Bepul rejaga kiradi: haftasiga 5 ta AI orqali surat bilan taom tahlili, shtrix-kod skanerlash va ovqat qidirish (ular AI skanerlash bilan haftalik qayd limitini baham koʻradi), cheklanmagan qoʻlda yozish, kaloriya va makro hisobi (oqsil, uglevod, yogʻ), suv hisobi, sevimli taomlar, shaxsiy kaloriya maqsadi, reklamasiz.
Pullik reja talab qilinadi: haftasiga 30 ta AI tahlili, rivojlanish tahlillari grafiklari, seriya kuzatuvi. Rejalar haftalik, oylik yoki yillik, joriy narx ilovada koʻrsatiladi.
VitaCal'ning bepul tarifi haqiqatan ham foydali. Haftasiga besh AI surat skaneri haftaning bir qismida kuniga bir-ikki surat qayd qilishga yetadi, qolganini esa qoʻlda qayd qilish mumkin. Qoʻlda qayd qilish cheklovlarsiz va cheksiz.
Asosiy farq shundaki, AI orqali surat skanerlash bepul rejada ham mavjud. AI skanerlash taklif qiladigan koʻpchilik ilovalar buni butunlay pullik devor ortiga yashiradi. Har qanday bepul AI skaneri olish imkoniyati VitaCal'ning bepul tarifini obunaga oʻtishdan oldin surat orqali qayd qilishni sinab koʻrmoqchi boʻlgan foydalanuvchilar uchun amaliyroq qiladi.
Bepul tarifda reklama yoʻq, bu esa MyFitnessPal va boshqa baʼzi bepul kuzatuvchilarga nisbatan eʼtiborga loyiq.
Har qanday bepul AI skanerlash limitiga tayanishdan oldin, bu baholarning qanchalik qimmatga ega ekanini bilishga arziydi: AI ovqatni aniqlash tortilgan mos taomlarga nisbatan qanchalik aniqligini koʻr.
VitaCal iOS va Android uchun mavjud. VitaCal haqida batafsil.
MyFitnessPal kaloriya hisoblagichi: bepul reja
Bepul quyidagilarni oʻz ichiga oladi: Kaloriya va asosiy makro kuzatuvi, ovqat bazasiga kirish, shtrix-kod skanerlash, mashq jurnali, oddiy kundalik.
Pullik reja talab qilinadi (Premium, oyiga $19.99 yoki yiliga $79.99): sunʼiy intellekt orqali ovqat skanerlash, makronutrient maqsadlarini moslashtirish, batafsil tahlil grafiklari, reklamasiz tajriba, ovqat rejalashtirish, qadam va ovqat tendensiyalari.
App Store'da MyFitnessPal: Calorie Counter nomi bilan joylashtirilgan MyFitnessPal kaloriya hisoblagichi soʻnggi yillarda tobora cheklanib bormoqda. Ilgari makronutrient maqsadlarini moslashtirish bepul edi; endi bu Premium xususiyati hisoblanadi. Bepul versiyada reklamalar butun jarayon davomida koʻrsatiladi. Maʼlumotlar bazasiga kirish va oddiy qayd qilish bepul boʻlib qolmoqda va hamon mavjud eng keng qamrovli variant hisoblanadi.
Agar maqsading shunchaki katta va yaxshi oʻrnashgan oziq-ovqat maʼlumotlar bazasidan foydalanib kaloriyalarni qayd qilish boʻlsa va senga sunʼiy intellekt skanerlash yoki maxsus makronutrient taqsimoti kerak boʻlmasa, bepul MyFitnessPal kaloriya hisoblagichi hamon ishlaydi. Agar koʻproq nazorat bilan tozaroq tajriba xohlasang, quyidagi muqobillarga qara.
Lose It Bepul Rejasi
Bepul reja quyidagilarni oʻz ichiga oladi: Kaloriya hisobi, shtrix-kod skanerlash, oddiy mashq qayd qilish, ovqat maʼlumotlar bazasiga kirish, kaloriya maqsadi. Reklamalar koʻrsatiladi: Lose It "Eliminate Ads" (reklamalarni oʻchirish) bir martalik xaridini Premium'dan alohida sotadi.
Pullik reja talab qilinadi (Premium, $79.99/yil, faqat yillik): Makronutrient maqsadlarini kuzatish, batafsil ovqatlanish tahlili, taom rejalashtirish, haftalik byudjet, uyqu kuzatuvi bilan integratsiya, asosiy makrolardan tashqari nutrient tarkibi.
Lose It'ning bepul rejasi yetarli imkoniyatga ega: shtrix-kod skanerlash mavjud va interfeysi yaxshi ishlab chiqilgan, biroq alohida bir martalik reklamani olib tashlashni sotib olmasang, banner va toʻliq ekranli reklamalarni koʻrsatadi. Asosiy cheklov shundaki, makronutrient kuzatuvi (protein, uglevod, yog' maqsadlari) Premium obunani talab qiladi. Bepul rejada kunlik makronutrient jami koʻrsatkichlarini koʻrishing mumkin, biroq aniq makronutrient maqsadlarini belgilash pullik funksiya.
Faqat kaloriya jami bilan qiziqadigan va shtrix-kod skanerlashni asosiy qayd qilish usuli sifatida qulay deb hisoblaydigan foydalanuvchilar uchun Lose It bepul yaxshi tanlov. Makronutrientga qaratilgan kuzatuv uchun esa yangilanish yoki boshqa ilovani tanlashing kerak boʻladi.
Yana qara: VitaCal va Lose It
FatSecret bepul rejasi
Bepul reja quyidagilarni oʻz ichiga oladi: Toʻliq kaloriya va makro kuzatuvi, ovqat kundaligi, shtrix-kod skanerlash, ozuqa bazasi, vazn kuzatuvi, mashq kundaligi, asosiy interfeysda reklama yoʻq.
Pullik rejani talab qiladi (Premium, AQSh App Store'da oyiga $14.99 yoki yiliga $59.99, mintaqaga qarab farq qiladi): Ovqat rejalashtirish, ilgʻor ovqatlanish tahlili, retsept import qilish, premium mavzular.
FatSecret mavjud eng saxiy bepul kaloriya trekerlaridan biri. Shtrix-kod skanerlash va oziq-ovqat maʼlumotlar bazasiga kirishni oʻz ichiga olgan kaloriya va makronutrient kuzatuvi kabi asosiy tajriba toʻliq bepul. Pullik reja taom rejalashtirish va chuqurroq tahlilni qoʻshadi, ammo bular koʻpchilik foydalanuvchilar uchun haqiqatan ham ixtiyoriy.
FatSecret baʼzi yangiroq ilovalarga qaraganda kamroq siyqalangan interfeysga ega, biroq funksionalligi mustahkam. Hech qanday darajada sunʼiy intellekt orqali surat qayd qilish yoʻq. Hech qanday obuna bosimisiz sodda bepul kaloriya kuzatuvini xohlaydigan foydalanuvchilar uchun FatSecret koʻrib chiqishga arziydi.
Yana qara: VitaCal va FatSecret
Cronometer bepul rejasi
Bepul quyidagilarni oʻz ichiga oladi: Toʻliq kaloriya va makro kuzatuvi, mikroelement kuzatuvi (80 dan ortiq ozuqa moddasi), tasdiqlangan ovqat bazasi, shtrix-kod skanerlash, vazn va biometrik yozuv. Reklama koʻrsatiladi; Cronometer "Reklamasiz" imkoniyatini Gold afzalligi sifatida sanaydi.
Pullik reja talab qilinadi (Gold, oyiga $10.99 yoki yiliga $59.99): Oracle ovqat tavsiyalari, moslashtirilgan biometrik kuzatuv, qon shakari kuzatuvi, kengaytirilgan hisobotlar.
Cronometer'ning bepul tarifi ozuqaviy chuqurlik jihatidan bu yerda koʻrib chiqilgan ilovalar orasida eng toʻliqidir. Mikronutrient kuzatuvi (vitaminlar, minerallar, aminokislotalar) bepul mavjud, bu esa noyob narsa: ushbu roʻyxatdagi boshqa hech qanday ilova bu darajadagi tafsilotni toʻlovsiz taklif qilmaydi.
Ovqat maʼlumotlar bazasi rasmiy manbalardan tasdiqlangan yozuvlarga ustuvorlik beradi, bu esa uni foydalanuvchilar kiritgan bazalardan aniqroq qiladi. Interfeys koʻpgina isteʼmolchi ilovalariga qaraganda murakkabroq, bu batafsil ozuqaviy maʼlumot istagan foydalanuvchilarga mos keladi, ammo oddiygina kaloriya va makronutrientlarni kuzatmoqchi boʻlgan foydalanuvchilar uchun ortiqcha boʻlib tuyulishi mumkin.
Cronometer'ning hech bir rejasida AI surat orqali qayd qilish yoʻq.
VitaCal vs Cronometer ni ham qara
Bepul Reja Solishtiruv Jadvali
| Funksiya | VitaCal | MyFitnessPal | Lose It | FatSecret | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaloriya kuzatuvi | Ha | Ha | Ha | Ha | Ha |
| Makronutrient kuzatuvi | Ha | Faqat koʻrish | Faqat koʻrish | Ha | Ha |
| AI orqali suratni skanerlash | haftasiga 5 | Yoʻq | Yoʻq | Yoʻq | Yoʻq |
| Shtrix-kod skanerlash | Ha, haftalik qayd limitini baham koʻradi | Ha | Ha | Ha | Ha |
| Reklamalar | Yoʻq | Ha | Ha | Ishlab chiqaruvchi yoki doʻkonlar tomonidan koʻrsatilmagan | Ha |
| Suv kuzatuvi | Ha | Ha | Yoʻq | Yoʻq | Ha |
| Mikronutrientlar | Yoʻq | Cheklangan | Yoʻq | Cheklangan | Toʻliq (80+) |
Qaysi bepul rejani tanlash kerak
Toʻgʻri bepul kaloriya hisoblagichi senga haqiqatan ham nima kerakligiga bogʻliq:
Bepul AI surat orqali qayd qilish kerak boʻlsa: VitaCal bepul rejada AI surat skanerlashni oʻz ichiga olgan yagona variant (haftasiga 5 ta skanerlash). Bu yerda koʻrib chiqilgan boshqa hech bir ilova pulsiz AI skanerlash taklif etmaydi.
Bepulga eng chuqur ozuqaviy maʼlumot kerak boʻlsa: Cronometer bepul holda 80 dan ortiq mikronutrientni kuzatadi. Boshqa hech narsa bunga yaqinlasha olmaydi.
Bepul shtrix-kod skanerlash va reklamasiz ilova kerak boʻlsa: FatSecret yoki VitaCal. FatSecretning bepul rejasida shtrix-kod skanerlash bor, ishlab chiquvchi ham, ikkala doʻkon ham reklama koʻrsatmaydi. VitaCalda reklama yoʻq va shtrix-kod skanerlash kiradi, lekin u AI skanerlash bilan bir xil haftalik qayd limitidan ayriladi. Lose It va Cronometerda shtrix-kod skanerlash bepul, biroq reklama koʻrsatiladi.
Bepul eng katta oziq-ovqat maʼlumotlar bazasini xohlaysan: MyFitnessPal, bepul rejasi ancha cheklangan boʻlsa-da, hali ham eng katta maʼlumotlar bazasiga ega va oʻz katalogida aniq brend mahsulotlarini topish ehtimoli eng yuqori.
Qayerdan boshlashni bilmasang, VitaCal va Cronometer obuna bosimisiz eng foydali kuzatuvni beradigan ikkita bepul reja hisoblanadi. VitaCal soddaroq va tezroq; Cronometer esa batafsilroq.
AI foto skanerlarni ham solishtiryapsanmi? Cal AI uchun bepul muqobil qoʻllanmasi beshta ilovani bepul reja, narx va maxfiylik boʻyicha solishtiradi.
Kaloriya hisoblagichida kamomadni kuzatish
Kaloriya hisoblayotgan koʻpchilik odamlar kamomadni ushlab turadi, shuning uchun kaloriya hisoblagichida kamomadni kuzatish -- bepul rejada birinchi navbatda tekshirishga arziydigan qism: tahrirlash mumkin boʻlgan kunlik kaloriya maqsadi, unga nisbatan yuritiladigan umumiy hisob va maqsadni tekshirish uchun vazn tendensiyasi.
Yuqoridagi har bir bepul reja ushbu asosiy darajada kaloriya defitsiti kuzatuvini bajaradi. Ular atrofidagi narsalarni qanday koʻrsatishida farq qiladi. MyFitnessPal va Lose It ikkalasi ham makronutrient maqsadini sozlashni pullik rejalarida saqlaydi, Cronometer va FatSecret toʻliq makronutrient taqsimotini bepul qoldiradi, VitaCal'ning bepul rejasi esa haftasiga 5 ta AI fotosurat tahlili bilan birga shaxsiylashtirilgan kaloriya maqsadini beradi.
Tez-tez beriladigan savollar
Qaysi kaloriya hisoblagich ilovasi eng yaxshi bepul tarifga ega?
Cronometer va FatSecret eng toʻliq bepul tajribalarni taklif etadi: hech qanday asosiy funksiya pullik qilinmagan toʻliq kaloriya va makronutrient kuzatuvi. Agar bepul AI fotosurat orqali qayd qilishni xohlasang (haftasiga 5 skanerlash), VitaCal'ning bepul rejasi kuchli. Lose It ham shtrix-kod skanerlash bilan yaxshi bepul rejaga ega, biroq alohida bir martalik reklamani olib tashlashni sotib olmasang, reklamalarni koʻrsatadi. MyFitnessPal'ning bepul rejasi vaqt oʻtishi bilan reklamalar va cheklangan funksiyalar bilan tobora cheklanib bormoqda.
MyFitnessPal bepulmi?
MyFitnessPal'da bepul reja bor, lekin unda reklamalar mavjud va oldingi versiyalarga nisbatan funksiyalari kamaytirilgan. Makro maqsadlarni moslashtirish, AI orqali taom skanerlash va batafsil tahlil kabi Premium funksiyalar pulli obuna ortida qulflangan. Bepul reja baribir ozuqa bazasiga kirish bilan asosiy kaloriya va makro qaydini imkon beradi.
Reklamasiz va bepul kaloriya hisoblay olamanmi?
VitaCal hech qaysi tarifda reklama koʻrsatmaydi. Bu roʻyxatdagilar orasida faqat FatSecret'da ham kompaniya, ham ikkala doʻkon sahifasi reklama borligini eslatmaydi. MyFitnessPal, Lose It va Cronometer bepul tariflarida reklama koʻrsatadi va uchalasi ham reklamasiz variantni sotadi: MyFitnessPal va Cronometer buni obunaga qoʻshib qoʻygan, Lose It esa alohida bir martalik xarid sifatida sotadi. Har bir ishlab chiqaruvchining oʻz yordam markazi va ikkala doʻkon sahifasi asosida tekshirilgan, 2026-yil avgust.
Bepul kaloriya kuzatuv ilovalarida makro kuzatuvi bormi?
Koʻpchiligi shunday. Cronometer, FatSecret, VitaCal va Lose It -- barchasi oʻzlarining bepul rejalarida kaloriya va makro (oqsil, uglevod, yogʻ) kuzatuvini oʻz ichiga oladi. MyFitnessPal makro maqsadlarini moslashtirishni faqat premium darajasi bilan cheklaydi, garchi asosiy makro jami bepul rejada koʻrsatilsa ham.
Bepul kaloriya ilovalarida odatda qaysi funksiyalar pullik devor orqasida boʻladi?
Pullik rejalar ortida odatda quyidagi funksiyalar yopiq boʻladi: AI orqali taom fotosuratini skanerlash, batafsil ovqatlanish hisobotlari va tendensiyalar, makronutrient maqsadlarini sozlash, retsept import qilish, taom rejalashtirish va mashq integratsiyalari. Aniq qaysi funksiyalar pullik ekani ilovaga qarab farq qiladi. 2026-yilda eng koʻp pullik qilinadigan funksiya bu AI skanerlashdir.
VitaCal'ning bepul tarifini iOS yoki Android'da sinab koʻr:
