Cea mai bună aplicație gratuită de calorii: ce este cu adevărat gratuit în 2026

Actualizat în septembrie 2026

Fiecare aplicație majoră de urmărire a caloriilor se promovează ca fiind „gratuită”. În practică, majoritatea oferă un plan gratuit limitat și împing utilizatorii spre un abonament după câteva zile. Acest ghid trece dincolo de marketing și explică ce te lasă de fapt fiecare aplicație să faci gratuit, ce blochează în spatele unui plan plătit și care plan gratuit este cu adevărat cel mai util.

Acesta nu este un clasament al celor mai bune aplicații în general, ci doar o comparație a ce primești fără să plătești. Pentru o recenzie completă a aplicațiilor, vezi ghidul celor mai bune aplicații de numărat calorii pentru femei.

Răspunsul scurt

Dacă vrei cea mai completă experiență gratuită de numărare a caloriilor, fără să plătești nimic:

Planul gratuit VitaCal

Planul gratuit include: 5 analize foto ale meselor cu AI pe săptămână, înregistrare manuală nelimitată, urmărirea caloriilor și a macronutrienților (proteine, carbohidrați, grăsimi), urmărirea apei, mese favorite, obiectiv caloric personalizat, fără reclame.

Necesită plan plătit: 30 de analize AI pe săptămână, grafice cu informații despre progres, urmărirea seriilor de zile. Planul săptămânal costă $0.99, cel lunar $2.99, cel anual $29.99.

Nivelul gratuit VitaCal este cu adevărat util. Cinci scanări foto cu AI pe săptămână acoperă una sau două înregistrări foto pe zi pentru o parte din săptămână, iar restul poate fi înregistrat manual. Înregistrarea manuală este nelimitată, fără restricții.

Principala diferență este că scanarea foto cu AI există în planul gratuit. Majoritatea aplicațiilor care oferă scanare cu AI o pun complet în spatele unui abonament. Faptul că primești gratuit măcar câteva scanări cu AI face nivelul gratuit VitaCal mai practic pentru cei care vor să încerce înregistrarea din fotografii înainte să se angajeze la un abonament.

Planul gratuit nu are reclame, ceea ce e demn de remarcat în comparație cu MyFitnessPal și alte aplicații gratuite.

Înainte să te bazezi pe o alocare gratuită de scanări AI, merită să știi cât valorează acele estimări: vezi cât de precisă este recunoașterea alimentelor prin AI față de mese de referință cântărite.

VitaCal este disponibil pe iOS și Android. Află mai multe despre VitaCal.

Contorul de calorii MyFitnessPal: planul gratuit

Planul gratuit include: urmărirea caloriilor și a macronutrienților de bază, acces la baza de date de alimente, scanarea codurilor de bare, înregistrarea exercițiilor, jurnal de bază.

Necesită planul plătit (Premium, $19.99/lună sau $79.99/an): scanarea AI a meselor, personalizarea obiectivelor de macronutrienți, grafice de analiză detaliate, experiență fără reclame, planificarea meselor, tendințele pașilor și ale alimentației.

Numărătorul de calorii MyFitnessPal, listat în App Store ca MyFitnessPal: Calorie Counter, a fost restricționat treptat în ultimii ani. Înainte, personalizarea obiectivelor de macronutrienți era gratuită; acum este o funcție Premium. Reclamele apar peste tot în experiența gratuită. Accesul la baza de date și înregistrarea de bază rămân gratuite și sunt în continuare cele mai complete disponibile.

Dacă obiectivul tău este doar să înregistrezi caloriile folosind o bază de date de alimente mare și consacrată și nu ai nevoie de scanare AI sau de împărțiri personalizate ale macronutrienților, numărătorul de calorii gratuit MyFitnessPal încă funcționează. Dacă vrei o experiență mai curată și mai mult control, uită-te la alternativele de mai jos.

Planul gratuit Lose It

Planul gratuit include: urmărirea caloriilor, scanarea codurilor de bare, înregistrarea de bază a exercițiilor, acces la baza de date de alimente, obiectiv caloric. Se afișează reclame: Lose It vinde separat de Premium o achiziție unică „Eliminate Ads”.

Necesită plan plătit (Premium, $79.99/an, doar anual): urmărirea obiectivelor de macronutrienți, informații nutriționale detaliate, planificarea meselor, buget săptămânal, integrarea cu urmărirea somnului, defalcarea nutrienților dincolo de macronutrienții de bază.

Planul gratuit Lose It este capabil: include scanarea codurilor de bare și o interfață bine gândită, deși afișează bannere și reclame interstițiale pe tot ecranul dacă nu cumperi separat eliminarea lor printr-o plată unică. Principala limitare este că monitorizarea macronutrienților (obiective de proteine, carbohidrați, grăsimi) necesită un abonament Premium. Poți vedea totalurile zilnice de macronutrienți în planul gratuit, dar setarea unor ținte specifice de macronutrienți este o funcție plătită.

Pentru utilizatorii care se interesează doar de totalul caloriilor și se descurcă bine cu scanarea codurilor de bare ca metodă principală de înregistrare, Lose It gratuit este o alegere solidă. Pentru o monitorizare axată pe macronutrienți, va trebui să treci la planul plătit sau să alegi altă aplicație.

Vezi și: VitaCal vs Lose It

Planul gratuit FatSecret

Planul gratuit include: monitorizare completă a caloriilor și macronutrienților, jurnal alimentar, scanare de coduri de bare, bază de date de alimente, monitorizarea greutății, jurnal de exerciții, fără reclame în interfața principală.

Necesită plan plătit (Premium, $14.99/lună sau $59.99/an pe App Store din SUA, variază în funcție de regiune): Planificarea meselor, analiză nutrițională avansată, import de rețete, teme premium.

FatSecret este una dintre cele mai generoase aplicații gratuite de numărat calorii. Experiența de bază, inclusiv urmărirea caloriilor și a macronutrienților cu scanarea codurilor de bare și accesul la baza de date de alimente, este complet gratuită. Planul plătit adaugă planificarea meselor și analize mai detaliate, dar acestea sunt cu adevărat opționale pentru majoritatea utilizatorilor.

FatSecret are o interfață mai puțin șlefuită decât unele aplicații mai noi, dar funcționalitatea este solidă. Nu există înregistrare foto AI în niciun plan. Pentru utilizatorii care vor o monitorizare simplă și gratuită a caloriilor, fără presiunea unui abonament, FatSecret merită luat în considerare.

Vezi și: VitaCal vs FatSecret

Planul gratuit Cronometer

Planul gratuit include: urmărirea completă a caloriilor și macronutrienților, urmărirea micronutrienților (peste 80 de nutrienți), bază de date de alimente verificate, scanarea codurilor de bare, înregistrarea greutății și a datelor biometrice. Se afișează reclame; Cronometer menționează „No Advertisements” ca beneficiu Gold.

Necesită plan plătit (Gold, $10.99/lună sau $59.99/an): sugestii de mese Oracle, urmărire biometrică personalizată, urmărirea glicemiei, rapoarte avansate.

Planul gratuit Cronometer este cel mai complet dintre toate aplicațiile analizate aici din punctul de vedere al detaliilor nutriționale. Urmărirea micronutrienților (vitamine, minerale, aminoacizi) este disponibilă gratuit, ceea ce e unic: nicio altă aplicație din această listă nu oferă acest nivel de detaliu fără plată.

Baza de date de alimente prioritizează intrările verificate din surse oficiale, ceea ce o face mai precisă decât bazele de date completate de utilizatori. Interfața este mai complexă decât la majoritatea aplicațiilor pentru consumatori, ceea ce se potrivește celor care vor date nutriționale detaliate, dar poate părea prea mult pentru cei care vor doar să urmărească simplu caloriile și macronutrienții.

Nu există înregistrare foto cu AI la niciun nivel Cronometer.

Vezi și: VitaCal vs Cronometer

Tabel comparativ al planurilor gratuite

Funcție VitaCal MyFitnessPal Lose It FatSecret Cronometer
Urmărirea caloriilor Da Da Da Da Da
Monitorizarea macronutrienților Da Doar vizualizare Doar vizualizare Da Da
Scanare foto cu AI 5/săptămână Nu Nu Nu Nu
Scanarea codurilor de bare Nu Da Da Da Da
Reclame Niciunul Da Da Nelistat de producător sau de magazine Da
Monitorizarea apei Da Da Nu Nu Da
Micronutrienți Nu Limitat Nu Limitat Completă (peste 80)

Ce plan gratuit să alegi

Aplicația gratuită de calorii potrivită depinde de ce ai nevoie de fapt:

Vrei înregistrare foto cu AI gratuit: VitaCal este singura opțiune care include scanarea foto cu AI în planul gratuit (5 scanări pe săptămână). Nicio altă aplicație analizată aici nu oferă vreo scanare cu AI fără plată.

Vrei cele mai detaliate date nutriționale gratuit: Cronometer urmărește peste 80 de micronutrienți fără costuri. Nimic altceva nu se apropie.

Vrei scanare de coduri de bare și fără reclame, gratuit: FatSecret. Este singura dintre acestea cu scanare de coduri de bare în planul gratuit, unde nici furnizorul, nici vreunul dintre magazine nu listează reclame. Lose It și Cronometer au ambele scanare de coduri de bare gratuită, dar afișează reclame.

Vrei cea mai mare bază de date de alimente gratuit: MyFitnessPal, în ciuda planului gratuit mai restricționat, are în continuare cea mai mare bază de date și are cele mai mari șanse să includă produse de marcă specifice în catalog.

Dacă nu ești sigură de unde să începi, VitaCal și Cronometer sunt cele două planuri gratuite care îți oferă cea mai utilă urmărire fără presiunea unui abonament. VitaCal este mai simplu și mai rapid; Cronometer este mai detaliat.

Monitorizarea deficitului caloric

Majoritatea celor care numără caloriile mențin un deficit, așa că monitorizarea deficitului caloric este partea unui plan gratuit care merită verificată prima: o țintă zilnică de calorii pe care o poți edita, un total curent raportat la ea și o tendință a greutății cu care să verifici ținta.

Fiecare plan gratuit de mai sus gestionează monitorizarea deficitului caloric la acest nivel de bază. Diferă prin ce îți arată în jurul lui. MyFitnessPal și Lose It păstrează personalizarea obiectivelor de macronutrienți pentru planurile plătite, Cronometer și FatSecret lasă gratuită defalcarea completă a macronutrienților, iar planul gratuit VitaCal oferă un obiectiv caloric personalizat alături de 5 analize foto AI pe săptămână.

Întrebări frecvente

Ce aplicație de numărat calorii are cel mai bun plan gratuit?

Cronometer și FatSecret oferă cele mai complete experiențe gratuite: monitorizare completă a caloriilor și macronutrienților, fără funcții importante blocate. Planul gratuit VitaCal este puternic dacă vrei înregistrare foto AI inclusă fără cost (5 scanări pe săptămână). Și Lose It are un plan gratuit solid, cu scanare de coduri de bare, deși afișează reclame dacă nu cumperi separat eliminarea lor printr-o plată unică. Planul gratuit MyFitnessPal a devenit tot mai limitat în timp, cu reclame și funcții restricționate.

Este MyFitnessPal gratuit?

MyFitnessPal are un plan gratuit, dar include reclame și are funcții reduse față de versiunile anterioare. Funcțiile Premium, inclusiv personalizarea obiectivelor de macronutrienți, scanarea AI a meselor și analizele detaliate, sunt blocate în spatele unui abonament plătit. Planul gratuit permite în continuare înregistrarea de bază a caloriilor și macronutrienților, cu acces la baza de date de alimente.

Pot număra caloriile gratuit, fără reclame?

VitaCal nu are reclame în niciun plan. FatSecret este singura altă aplicație dintre acestea pentru care nici compania, nici vreunul dintre magazinele de aplicații nu menționează publicitate. MyFitnessPal, Lose It și Cronometer afișează toate reclame în nivelurile gratuite și toate trei vând eliminarea reclamelor: MyFitnessPal și Cronometer o includ în abonament, iar Lose It vinde o achiziție unică separată. Verificat în centrele de ajutor ale fiecărui furnizor și în listările din cele două magazine, august 2026.

Au aplicațiile gratuite de numărat calorii urmărirea macronutrienților?

Majoritatea da. Cronometer, FatSecret, VitaCal și Lose It includ toate urmărirea caloriilor și a macronutrienților (proteine, carbohidrați, grăsimi) în planurile gratuite. MyFitnessPal limitează personalizarea obiectivelor de macronutrienți la nivelul premium, deși totalurile de bază ale macronutrienților sunt afișate în planul gratuit.

Ce funcții sunt de obicei blocate în spatele unui abonament în aplicațiile gratuite de numărat calorii?

Funcțiile blocate de obicei în planurile plătite includ: scanarea foto AI a meselor, rapoarte și tendințe nutriționale detaliate, personalizarea obiectivelor de macronutrienți, importul de rețete, planificarea meselor și integrările cu exercițiile. Funcțiile exacte puse în spatele plății variază de la o aplicație la alta. Scanarea AI este cea mai des blocată funcție în 2026.

Încearcă planul gratuit VitaCal pe iOS sau Android:

Descarcă din App Store Disponibil pe Google Play

Încearcă VitaCal gratuit

Descarcă din App Store Disponibil pe Google Play