Лучший бесплатный счётчик калорий: что действительно бесплатно в 2026 году

Обновлено в сентябре 2026 г.

Каждое крупное приложение для подсчёта калорий называет себя «бесплатным». На практике большинство предлагает ограниченный бесплатный тариф и через несколько дней подталкивает к подписке. Это руководство отсекает маркетинг и объясняет, что каждое приложение действительно позволяет делать бесплатно, что закрыто за платой и какой бесплатный план по-настоящему полезен.

Это не рейтинг лучших приложений в целом, а только сравнение того, что ты получаешь без оплаты. Полный обзор приложений -- в руководстве по лучшим счётчикам калорий для женщин.

Коротко

Если ты хочешь максимально полный бесплатный подсчёт калорий, ничего не платя:

• Лучший бесплатный в целом: FatSecret (основные функции не закрыты платой, и ни разработчик, ни магазины не указывают рекламу)
• Лучший бесплатный со сканированием фото с ИИ: VitaCal (5 сканирований с ИИ в неделю бесплатно, без рекламы)
• Лучший бесплатный со сканированием штрихкодов: Lose It или FatSecret
• Самый ограниченный бесплатный тариф: MyFitnessPal (реклама, урезанные инструменты для макронутриентов)

Бесплатный тариф VitaCal

Бесплатно доступно: 5 ИИ-анализов блюд по фото в неделю, безлимитный ручной ввод, подсчёт калорий и макронутриентов (белки, углеводы, жиры), учёт воды, избранные блюда, персональная цель по калориям, без рекламы.

Нужен платный тариф: 30 анализов с ИИ в неделю, графики аналитики прогресса, отслеживание серий. Недельный тариф -- $0.99, месячный -- $2.99, годовой -- $29.99.

Бесплатный тариф VitaCal действительно полезен. Пяти сканирований фото с ИИ в неделю хватает на одну-две записи по фото в день в течение части недели, а остальное можно записать вручную. Ручной ввод не ограничен.

Главное отличие в том, что сканирование фото с ИИ вообще есть на бесплатном тарифе. Большинство приложений со сканированием с ИИ полностью прячут его за платным доступом. Возможность бесплатно получить хоть какие-то сканирования с ИИ делает бесплатный тариф VitaCal практичнее для тех, кто хочет попробовать запись по фото, прежде чем оформлять подписку.

В бесплатном тарифе нет рекламы, что заметно отличает его от MyFitnessPal и некоторых других бесплатных трекеров.

Прежде чем полагаться на бесплатный лимит ИИ-сканов, стоит знать, чего стоят эти оценки: смотри, насколько точно ИИ распознаёт еду по сравнению со взвешенными эталонными блюдами.

VitaCal доступен на iOS и Android. Подробнее о VitaCal.

Счётчик калорий MyFitnessPal: бесплатный тариф

Бесплатно: подсчёт калорий и базовых макросов, доступ к базе продуктов, сканирование штрихкодов, запись упражнений, базовый дневник.

Требует платного плана (Premium, $19.99/месяц или $79.99/год): ИИ-сканирование блюд, настройка целей по макронутриентам, подробные аналитические графики, опыт без рекламы, планирование питания, тренды шагов и питания.

Счётчик калорий MyFitnessPal, указанный в App Store как MyFitnessPal: Calorie Counter, за последние годы постепенно становился всё более ограниченным. Раньше настройка целей по макронутриентам была бесплатной, теперь это функция Premium. Реклама показывается во всём бесплатном опыте. Доступ к базе и базовая запись остаются бесплатными и по-прежнему самые полные из доступных.

Если твоя цель — просто записывать калории с помощью большой проверенной временем базы продуктов, и тебе не нужны ИИ-сканирование или свои пропорции макронутриентов, бесплатный счётчик калорий MyFitnessPal по-прежнему работает. Если хочешь более чистый опыт и больше контроля, посмотри на альтернативы ниже.

Бесплатный план Lose It

Бесплатно: подсчёт калорий, сканирование штрихкодов, базовая запись упражнений, доступ к базе продуктов, цель по калориям. Показывается реклама: Lose It продаёт разовую покупку «Eliminate Ads» (отключение рекламы) отдельно от Premium.

Нужен платный тариф (Premium, $79.99 в год, только годовая подписка): отслеживание целей по макросам, подробная аналитика питания, планирование питания, недельный бюджет, интеграция с отслеживанием сна, разбивка по нутриентам помимо базовых макросов.

Бесплатный план Lose It вполне функционален: сканирование штрихкодов включено, интерфейс продуман, хотя в нём есть баннерная и полноэкранная межстраничная реклама, пока ты отдельно не купишь её однократное отключение. Главное ограничение — отслеживание макронутриентов (цели по белкам, углеводам и жирам) требует подписки Premium. В бесплатном плане ты видишь дневные суммы макронутриентов, но задавать конкретные цели по ним можно только за плату.

Тем, кого интересуют только суммы калорий и кому удобно сканировать штрихкоды как основной способ записи, бесплатный Lose It вполне подойдёт. Для отслеживания с упором на макронутриенты придётся перейти на платный тариф или выбрать другое приложение.

Смотри также: VitaCal против Lose It

Бесплатный тариф FatSecret

Бесплатно доступно: полный подсчёт калорий и макронутриентов, дневник питания, сканирование штрихкодов, база продуктов, отслеживание веса, дневник тренировок, без рекламы в основном интерфейсе.

Нужен платный тариф (Premium, $14.99 в месяц или $59.99 в год в американском App Store, зависит от региона): планирование питания, расширенный анализ питания, импорт рецептов, премиум-темы.

FatSecret -- один из самых щедрых бесплатных счётчиков калорий. Основные возможности, включая подсчёт калорий и макросов со сканированием штрихкодов и доступом к базе продуктов, полностью бесплатны. Платный тариф добавляет планирование питания и более глубокий анализ, но для большинства пользователей это действительно необязательно.

Интерфейс FatSecret менее отполирован, чем у некоторых новых приложений, но функциональность надёжная. Записи по фото с ИИ нет ни в одном тарифе. Тем, кому нужен простой бесплатный подсчёт калорий без давления подписки, стоит присмотреться к FatSecret.

См. также: VitaCal и FatSecret

Бесплатный тариф Cronometer

Бесплатно: полный подсчёт калорий и макросов, отслеживание микронутриентов (более 80 нутриентов), проверенная база продуктов, сканирование штрихкодов, запись веса и биометрических показателей. Показывается реклама; Cronometer указывает «No Advertisements» (без рекламы) как преимущество Gold.

Нужен платный тариф (Gold, $10.99 в месяц или $59.99 в год): предложения блюд Oracle, отслеживание собственных биометрических показателей, отслеживание уровня глюкозы в крови, расширенные отчёты.

Бесплатный тариф Cronometer -- самый полный среди всех рассмотренных здесь приложений по глубине данных о питании. Отслеживание микронутриентов (витаминов, минералов, аминокислот) доступно бесплатно, и это уникально: ни одно другое приложение в этом списке не даёт такой детализации без оплаты.

База продуктов отдаёт приоритет проверенным записям из официальных источников, поэтому она точнее баз, которые наполняют пользователи. Интерфейс сложнее, чем у большинства потребительских приложений: это подходит тем, кому нужны подробные данные о питании, но может показаться избыточным тем, кто просто хочет считать калории и макросы.

Записи по фото с ИИ нет ни в одном тарифе Cronometer.

См. также: VitaCal и Cronometer

Таблица сравнения бесплатных планов

Какой бесплатный тариф выбрать

Подходящий бесплатный счётчик калорий зависит от того, что тебе действительно нужно:

Тебе нужна запись по фото с ИИ бесплатно: VitaCal — единственный вариант с ИИ-сканированием фото в бесплатном тарифе (5 сканов в неделю). Ни одно другое приложение из этого обзора не предлагает ИИ-сканирование без оплаты.

Тебе нужны самые подробные данные о питании бесплатно: Cronometer бесплатно отслеживает более 80 микронутриентов. Ничто другое даже близко не подходит.

Тебе нужно сканирование штрихкодов и никакой рекламы бесплатно: FatSecret. Это единственное из этих приложений со сканированием штрихкодов в бесплатном плане, у которого ни разработчик, ни магазины не указывают рекламу. У Lose It и Cronometer сканирование штрихкодов тоже бесплатное, но с рекламой.

Тебе нужна самая большая бесплатная база продуктов: MyFitnessPal, несмотря на более урезанный бесплатный тариф, по-прежнему имеет самую большую базу, и в его каталоге скорее всего найдутся конкретные брендовые продукты.

Если не знаешь, с чего начать, VitaCal и Cronometer -- два бесплатных тарифа, которые дают самое полезное отслеживание без давления подписки. VitaCal проще и быстрее; Cronometer подробнее.

Отслеживание дефицита калорий

Большинство тех, кто считает калории, держат дефицит, поэтому отслеживание дефицита калорий — первое, что стоит проверить в бесплатном плане: дневная цель по калориям, которую можно редактировать, текущая сумма относительно неё и тренд веса, чтобы сверять с ним цель.

Каждый бесплатный план выше справляется с отслеживанием дефицита калорий на этом базовом уровне. Различаются они тем, что показывают вокруг него. MyFitnessPal и Lose It оставляют настройку целей по макронутриентам для платных тарифов, Cronometer и FatSecret дают полную разбивку по макронутриентам бесплатно, а бесплатный план VitaCal даёт персональную цель по калориям и 5 ИИ-анализов фото в неделю.

Часто задаваемые вопросы

Попробуй бесплатный тариф VitaCal на iOS или Android: