App de comptage de calories gratuite : ce qui est vraiment gratuit en 2026
Mis à jour en août 2026
Toutes les grandes apps de suivi des calories se présentent comme « gratuites ». En pratique, la plupart proposent un palier gratuit limité et poussent vers un abonnement au bout de quelques jours. Ce guide écarte le marketing et explique ce que chaque app te laisse vraiment faire gratuitement, ce qu'elle met derrière un paywall, et quel plan gratuit est le plus réellement utile.
Ce n'est pas un classement des meilleures applications en général, seulement une comparaison de ce que tu obtiens sans payer. Pour un avis complet, vois le guide du meilleur compteur de calories pour les femmes.
La réponse courte
Si tu veux l'expérience de suivi des calories la plus complète possible sans rien payer :
- Meilleure offre gratuite globale : FatSecret (aucune fonctionnalité majeure payante, et aucune publicité annoncée par l'éditeur ni par les stores)
- Meilleure formule gratuite avec scan photo IA : VitaCal (5 scans IA par semaine gratuits, sans publicité)
- Meilleur gratuit avec scan de codes-barres : Lose It ou FatSecret
- Offre gratuite la plus limitée : MyFitnessPal (publicités, outils de macros restreints)
Formule gratuite de VitaCal
Le gratuit inclut : 5 analyses de repas par photo IA par semaine, suivi manuel illimité, suivi des calories et des macros (protéines, glucides, lipides), suivi de l'hydratation, repas favoris, objectif calorique personnalisé, sans publicité.
Nécessite une formule payante : 30 analyses IA par semaine, graphiques d'aperçus de progression, suivi des séries. La formule hebdomadaire est à $0.99, la mensuelle à $2.99, l'annuelle à $29.99.
Le niveau gratuit de VitaCal est réellement utile. Cinq scans photo par IA par semaine couvrent un à deux enregistrements photo par jour sur une partie de la semaine, et le reste peut être enregistré manuellement. La saisie manuelle est illimitée, sans restriction.
L'élément qui fait la différence, c'est que le scan par IA est disponible tout court dans la formule gratuite. La plupart des applications qui proposent le scan IA le placent entièrement derrière un paiement. Obtenir des scans IA gratuitement rend le niveau gratuit de VitaCal plus utile pour qui veut essayer l'enregistrement par photo avant de s'engager dans un abonnement.
Il n'y a aucune publicité dans la formule gratuite, ce qui est notable face à MyFitnessPal et à d'autres applications de suivi gratuites.
VitaCal est disponible sur iOS et Android. En savoir plus sur VitaCal.
Formule gratuite de MyFitnessPal
La formule gratuite inclut : le suivi des calories et des macros de base, l'accès à la base de données alimentaire, le scan de code-barres, l'enregistrement des séances de sport et un journal basique.
Nécessite un plan payant (Premium, $19.99/mois ou $79.99/an) : scan de repas par IA, personnalisation des objectifs de macros, graphiques d'analyse détaillés, expérience sans publicité, planification des repas, tendances de pas et d'alimentation.
Le plan gratuit de MyFitnessPal a été progressivement restreint ces dernières années. La personnalisation des objectifs de macros était auparavant gratuite ; c'est désormais une fonction Premium. Des publicités s'affichent partout dans l'expérience gratuite. L'accès à la base et le suivi de base restent gratuits et demeurent les plus complets disponibles.
Si ton objectif est simplement d'enregistrer tes calories avec une grande base de données alimentaire bien établie et que tu n'as besoin ni du scan IA ni de répartitions de macros personnalisées, la formule gratuite de MyFitnessPal fait toujours l'affaire. Si tu veux une expérience plus épurée avec plus de contrôle, regarde les alternatives ci-dessous.
Offre gratuite de Lose It
La formule gratuite inclut : le suivi des calories, le scan de code-barres, l'enregistrement basique des séances de sport, l'accès à la base de données alimentaire et un objectif calorique. Des publicités sont affichées : Lose It vend un achat unique "Eliminate Ads" séparément de Premium.
Nécessite une formule payante (Premium, $79.99/an, annuel uniquement) : suivi des objectifs de macros, analyses nutritionnelles détaillées, planification des repas, budget hebdomadaire, intégration du suivi du sommeil, détail des nutriments au-delà des macros de base.
L'offre gratuite de Lose It tient la route : lecture de codes-barres incluse et interface bien pensée, même si elle affiche des bannières et des interstitiels plein écran tant que tu n'achètes pas l'option de suppression des publicités. Sa limite principale est que le suivi des macros (objectifs de protéines, glucides, lipides) exige un abonnement Premium. Tu peux voir tes totaux quotidiens de macros dans l'offre gratuite, mais définir des objectifs précis est payant.
Pour qui ne s'intéresse qu'aux totaux caloriques et se contente de la lecture de codes-barres comme méthode principale de saisie, la version gratuite de Lose It est un bon choix. Pour un suivi centré sur les macros, il faudra passer à l'offre payante ou choisir une autre application.
À voir aussi : VitaCal vs Lose It
Formule gratuite de FatSecret
L'offre gratuite comprend : suivi complet des calories et des macros, journal alimentaire, lecture de codes-barres, base de données alimentaire, suivi du poids, journal d'activité, aucune publicité dans l'interface principale.
Nécessite une formule payante (Premium, $14.99/mois ou $59.99/an sur l'App Store américain, variable selon la région) : planification des repas, analyse nutritionnelle avancée, import de recettes, thèmes premium.
FatSecret est l'un des compteurs de calories gratuits les plus généreux. L'essentiel de l'expérience, à savoir le suivi des calories et des macros avec le scan de codes-barres et l'accès à la base d'aliments, est entièrement gratuit. La formule payante ajoute la planification des repas et des analyses plus poussées, mais elles restent vraiment optionnelles pour la plupart des gens.
FatSecret a une interface moins soignée que certaines apps plus récentes, mais les fonctions sont solides. Il n'y a de suivi photo par IA sur aucun palier. Pour qui veut un suivi de calories gratuit et direct, sans pression d'abonnement, FatSecret mérite d'être considéré.
Voir aussi : VitaCal vs FatSecret
Formule gratuite de Cronometer
La formule gratuite inclut : le suivi complet des calories et des macros, le suivi des micronutriments (plus de 80 nutriments), une base de données alimentaire vérifiée, le scan de code-barres, le suivi du poids et des données biométriques. Des publicités sont affichées ; Cronometer liste "No Advertisements" parmi les avantages de Gold.
Nécessite une formule payante (Gold, $10.99/mois ou $59.99/an) : suggestions de repas Oracle, suivi biométrique personnalisé, suivi de la glycémie, rapports avancés.
La formule gratuite de Cronometer est la plus complète de toutes les applications passées en revue ici en termes de profondeur nutritionnelle. Le suivi des micronutriments (vitamines, minéraux, acides aminés) est disponible gratuitement, ce qui est unique : aucune autre application de cette liste n'offre ce niveau de détail sans paiement.
La base de données alimentaire privilégie les entrées vérifiées issues de sources officielles, ce qui la rend plus fiable que les bases alimentées par les utilisateurs. L'interface est plus complexe que celle de la plupart des applications grand public, ce qui convient aux personnes qui veulent des données nutritionnelles détaillées mais peut sembler excessif à celles qui veulent simplement suivre leurs calories et leurs macros.
Il n'y a de suivi photo par IA sur aucun palier Cronometer.
Vois aussi : VitaCal vs Cronometer
Tableau comparatif des offres gratuites
| Fonctionnalité | VitaCal | MyFitnessPal | Lose It | FatSecret | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Suivi des calories | Oui | Oui | Oui | Oui | Oui |
| Suivi des macros | Oui | Lecture seule | Lecture seule | Oui | Oui |
| Analyse de photo par IA | 5/semaine | Non | Non | Non | Non |
| Scan de codes-barres | Non | Oui | Oui | Oui | Oui |
| Publicités | Aucun | Oui | Oui | Non communiqué par l'éditeur ni par les stores | Oui |
| Suivi de l'hydratation | Oui | Oui | Non | Non | Oui |
| Micronutriments | Non | Limité | Non | Limité | Complet (plus de 80) |
Quelle formule gratuite choisir
Le bon compteur de calories gratuit dépend de ce dont tu as vraiment besoin :
Tu veux le suivi photo par IA gratuitement : VitaCal est la seule option qui inclut le scan photo par IA dans son palier gratuit (5 scans par semaine). Aucune autre app examinée ici ne propose de scan IA sans payer.
Tu veux les données nutritionnelles les plus poussées gratuitement : Cronometer suit plus de 80 micronutriments sans rien payer. Rien d'autre n'en approche.
Tu veux le scan de codes-barres et zéro publicité gratuitement : FatSecret. C'est le seul de cette sélection à proposer le scan de codes-barres sur le plan gratuit sans que l'éditeur ni l'une des deux boutiques ne mentionne de publicité. Lose It et Cronometer ont tous deux le scan de codes-barres gratuit mais affichent de la publicité.
Tu veux la plus grande base de données alimentaire gratuitement : MyFitnessPal, malgré une offre gratuite plus restreinte, garde la plus grande base de données et reste la plus susceptible de contenir un produit de marque précis.
Si tu ne sais pas par où commencer, VitaCal et Cronometer sont les deux formules gratuites qui offrent le suivi le plus utile sans pression d'abonnement. VitaCal est plus simple et plus rapide ; Cronometer est plus détaillé.
Questions fréquentes
Quelle application de comptage de calories a la meilleure formule gratuite ?
Cronometer et FatSecret offrent les expériences gratuites les plus complètes : suivi intégral des calories et des macros, sans fonctionnalité majeure payante. Le plan gratuit de VitaCal est solide si tu veux le suivi par photo IA sans payer (5 scans par semaine). Lose It propose aussi une bonne offre gratuite avec lecture de codes-barres, mais elle affiche des publicités tant que tu n'achètes pas son option de suppression des publicités. Le plan gratuit de MyFitnessPal s'est réduit au fil du temps, avec des publicités et des fonctionnalités limitées.
MyFitnessPal est-elle gratuite ?
MyFitnessPal a une offre gratuite, mais elle contient des publicités et propose moins de fonctions que les versions précédentes. Les fonctions Premium, dont la personnalisation des objectifs de macros, le scan des repas par IA et les analyses détaillées, sont réservées à l'abonnement payant. L'offre gratuite permet quand même le suivi de base des calories et des macros avec accès à la base de données alimentaire.
Puis-je suivre mes calories gratuitement et sans publicité ?
VitaCal ne comporte aucune publicité, quelle que soit la formule. FatSecret est la seule autre application ici dont ni l'éditeur ni l'un des deux stores ne mentionne de publicité. MyFitnessPal, Lose It et Cronometer affichent tous des publicités dans leur niveau gratuit et vendent tous les trois le retrait des publicités : MyFitnessPal et Cronometer l'intègrent à leur abonnement, Lose It vend un achat unique séparé. Vérifié auprès du centre d'aide de chaque éditeur et des deux fiches de store, août 2026.
Les applications gratuites de suivi des calories proposent-elles le suivi des macros ?
La plupart, oui. Cronometer, FatSecret, VitaCal et Lose It incluent tous le suivi des calories et des macros (protéines, glucides, lipides) dans leur formule gratuite. MyFitnessPal réserve la personnalisation des objectifs de macros à sa formule premium, même si les totaux de macros de base restent affichés dans la formule gratuite.
Quelles fonctionnalités sont le plus souvent payantes dans les applis de calories gratuites ?
Les fonctionnalités habituellement réservées aux offres payantes sont : l'analyse des repas par photo avec l'IA, les rapports et tendances nutritionnels détaillés, la personnalisation des objectifs de macros, l'import de recettes, la planification des repas et les intégrations sportives. Les fonctions payantes varient d'une application à l'autre. En 2026, le scan par IA est la fonctionnalité la plus souvent payante.
Essaie la formule gratuite de VitaCal sur iOS ou Android :
