App gratuita para contar calorías: qué es gratis de verdad en 2026
Actualizado en agosto de 2026
Todas las grandes apps de conteo de calorías se anuncian como "gratis". En la práctica, la mayoría ofrece un nivel gratuito limitado y empuja hacia una suscripción a los pocos días. Esta guía deja de lado el marketing y explica qué te deja hacer gratis cada app, qué guarda tras un muro de pago y qué plan gratuito resulta más útil de verdad.
Esto no es un ranking de las mejores apps en general, solo una comparación de lo que obtienes sin pagar. Para una reseña completa de las apps, consulta la guía del mejor contador de calorías para mujeres.
La respuesta corta
Si quieres la experiencia gratuita de conteo de calorías más completa sin pagar nada:
- Mejor opción gratuita en conjunto: FatSecret (sin funciones importantes de pago y sin publicidad indicada por el proveedor ni por ninguna de las dos tiendas)
- Mejor opción gratuita con escaneo por foto con IA: VitaCal (5 escaneos con IA por semana gratis, sin anuncios)
- Mejor gratis con escaneo de códigos de barras: Lose It o FatSecret
- Plan gratuito más limitado: MyFitnessPal (anuncios, herramientas de macros restringidas)
Plan gratuito de VitaCal
Gratis incluye: 5 análisis de comidas con foto por IA a la semana, registro manual ilimitado, seguimiento de calorías y macros (proteína, carbohidratos, grasa), seguimiento del agua, comidas favoritas, objetivo calórico personalizado, sin anuncios.
Requiere plan de pago: 30 análisis con IA por semana, gráficas de progreso y seguimiento de rachas. El plan semanal cuesta $0.99, el mensual $2.99 y el anual $29.99.
El nivel gratuito de VitaCal es realmente útil. Cinco escaneos de fotos con IA por semana cubren de uno a dos registros por foto al día durante parte de la semana, y el resto se puede registrar manualmente. El registro manual es ilimitado y sin restricciones.
El diferenciador clave es que el escaneo por foto con IA está disponible siquiera en el plan gratuito. La mayoría de las apps que ofrecen escaneo con IA lo dejan entero tras un muro de pago. Obtener algún escaneo con IA gratis hace que el nivel gratuito de VitaCal sea más práctico para quien quiere probar el registro por foto antes de comprometerse a una suscripción.
No hay anuncios en el plan gratuito, algo destacable frente a MyFitnessPal y otros contadores gratuitos.
VitaCal está disponible en iOS y Android. Más información sobre VitaCal.
Plan gratuito de MyFitnessPal
El plan gratuito incluye: seguimiento de calorías y macros básicos, acceso a la base de datos de alimentos, escaneo de códigos de barras, registro de ejercicio y diario básico.
Requiere plan de pago (Premium, $19.99/mes o $79.99/año): escaneo de comidas con IA, personalización de objetivos de macros, gráficos de análisis detallados, experiencia sin anuncios, planificación de comidas y tendencias de pasos y alimentos.
El plan gratuito de MyFitnessPal se ha ido restringiendo en los últimos años. Antes se podían personalizar los objetivos de macros gratis; ahora es una función Premium. Se muestran anuncios en toda la experiencia gratuita. El acceso a la base de datos y el registro básico siguen siendo gratis y siguen siendo los más completos que hay.
Si tu objetivo es simplemente registrar calorías con una base de datos de alimentos grande y consolidada, y no necesitas escaneo con IA ni repartos de macros personalizados, el plan gratuito de MyFitnessPal sigue sirviendo. Si quieres una experiencia más limpia y con más control, mira las alternativas de abajo.
Plan gratuito de Lose It
El plan gratuito incluye: conteo de calorías, escaneo de códigos de barras, registro básico de ejercicio, acceso a la base de datos de alimentos y objetivo de calorías. Se muestran anuncios: Lose It vende una compra única de "Eliminate Ads" aparte de Premium.
Requiere plan de pago (Premium, $79.99/año, solo anual): objetivos de macros, análisis nutricionales detallados, planificación de comidas, presupuesto semanal, integración con el seguimiento del sueño y desglose de nutrientes más allá de los macros básicos.
El plan gratuito de Lose It está bien resuelto: incluye escaneo de códigos de barras y una interfaz bien diseñada, aunque muestra anuncios de banner e intersticiales a pantalla completa salvo que compres la eliminación de anuncios por separado. La principal limitación es que el seguimiento de macros (objetivos de proteína, carbohidratos y grasa) requiere una suscripción Premium. Puedes ver tus totales diarios de macros en el plan gratuito, pero fijar objetivos concretos de macros es una función de pago.
Para quien solo se fija en los totales de calorías y está cómodo con el escaneo de códigos de barras como método principal de registro, Lose It gratis es una opción sólida. Para un seguimiento centrado en macros, tendrás que pagar o elegir otra aplicación.
Ver también: VitaCal vs Lose It
Plan gratuito de FatSecret
El plan gratuito incluye: seguimiento completo de calorías y macros, diario de comidas, escaneo de códigos de barras, base de datos de alimentos, seguimiento del peso, diario de ejercicio y sin anuncios en la interfaz principal.
Requiere plan de pago (Premium, $14.99/mes o $59.99/año en la App Store de EE. UU., varía según la región): planificación de comidas, análisis nutricional avanzado, importación de recetas y temas premium.
FatSecret es uno de los contadores de calorías gratuitos más generosos que existen. La experiencia central, que incluye el registro de calorías y macros con escaneo de códigos de barras y acceso a la base de datos de alimentos, es totalmente gratis. El plan de pago añade planificación de comidas y análisis más profundos, pero son realmente opcionales para la mayoría.
FatSecret tiene una interfaz menos cuidada que algunas apps más nuevas, pero la funcionalidad es sólida. No hay registro con foto por IA en ningún nivel. Para quien quiera un conteo de calorías gratuito y directo, sin presión de suscripción, FatSecret merece la pena.
Ver también: VitaCal vs FatSecret
Plan gratuito de Cronometer
El plan gratuito incluye: seguimiento completo de calorías y macros, seguimiento de micronutrientes (más de 80 nutrientes), base de datos de alimentos verificada, escaneo de códigos de barras y registro de peso y biometría. Se muestran anuncios; Cronometer indica "No Advertisements" como ventaja de Gold.
Requiere plan de pago (Gold, $10.99/mes o $59.99/año): sugerencias de comidas Oracle, seguimiento biométrico personalizado, seguimiento de glucosa en sangre e informes avanzados.
El plan gratuito de Cronometer es el más completo de todas las apps analizadas aquí en cuanto a profundidad nutricional. El seguimiento de micronutrientes (vitaminas, minerales, aminoácidos) está disponible gratis, algo único: ninguna otra app de esta lista ofrece este nivel de detalle sin pagar.
La base de datos de alimentos prioriza entradas verificadas de fuentes oficiales, lo que la hace más precisa que las bases creadas por usuarios. La interfaz es más compleja que la de la mayoría de apps de consumo, lo que encaja con quien quiere datos nutricionales detallados, pero puede resultar excesiva para quien solo quiere registrar calorías y macros de forma sencilla.
No hay registro con foto por IA en ningún nivel de Cronometer.
Ver también: VitaCal vs Cronometer
Tabla comparativa de planes gratuitos
| Función | VitaCal | MyFitnessPal | Lose It | FatSecret | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Conteo de calorías | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Seguimiento de macros | Sí | Solo lectura | Solo lectura | Sí | Sí |
| Escaneo de fotos con IA | 5/semana | No | No | No | No |
| Escaneo de códigos de barras | No | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Anuncios | Ninguna | Sí | Sí | No lo indican ni el proveedor ni las tiendas | Sí |
| Registro de agua | Sí | Sí | No | No | Sí |
| Micronutrientes | No | Limitado | No | Limitado | Completo (más de 80) |
Qué plan gratuito elegir
El contador de calorías gratuito adecuado depende de lo que realmente necesites:
Quieres registro con foto por IA gratis: VitaCal es la única opción que incluye escaneo con IA en el nivel gratuito (5 escaneos por semana). Ninguna otra app de las analizadas aquí ofrece escaneo con IA sin pagar.
Quieres los datos nutricionales más profundos gratis: Cronometer registra más de 80 micronutrientes sin coste. Nada más se le acerca.
Quieres escaneo de códigos de barras y cero anuncios gratis: FatSecret. Es la única de estas con escaneo de códigos de barras en el plan gratuito en la que ni el proveedor ni ninguna de las dos tiendas menciona publicidad. Lose It y Cronometer tienen escaneo de códigos de barras gratis, pero muestran anuncios.
Quieres la mayor base de datos de alimentos gratis: MyFitnessPal, pese a tener un plan gratuito más restringido, sigue teniendo la base de datos más grande y es la que más probablemente incluya productos de marca concretos en su catálogo.
Si no sabes por dónde empezar, VitaCal y Cronometer son los dos planes gratuitos que te dan el registro más útil sin ninguna presión de suscripción. VitaCal es más simple y rápida; Cronometer es más detallada.
Preguntas frecuentes
¿Qué app de conteo de calorías tiene el mejor plan gratuito?
Cronometer y FatSecret ofrecen las experiencias gratuitas más completas: conteo total de calorías y macros sin funciones importantes de pago. El plan gratuito de VitaCal es sólido si quieres registro por foto con IA incluido sin coste (5 escaneos por semana). Lose It también tiene un buen plan gratuito con escaneo de códigos de barras, aunque muestra anuncios salvo que compres su eliminación de anuncios por separado. El plan gratuito de MyFitnessPal se ha vuelto más limitado con el tiempo, con anuncios y funciones restringidas.
¿MyFitnessPal es gratis?
MyFitnessPal tiene un plan gratuito, pero incluye anuncios y tiene menos funciones que en versiones anteriores. Las funciones Premium, entre ellas la personalización de objetivos de macros, el escaneo de comidas con IA y el análisis detallado, están detrás de una suscripción de pago. El plan gratuito sigue permitiendo el registro básico de calorías y macros con acceso a la base de datos de alimentos.
¿Puedo contar calorías gratis y sin anuncios?
VitaCal no lleva anuncios en ningún plan. FatSecret es la única otra de estas en la que ni la empresa ni ninguna de las dos tiendas menciona publicidad. MyFitnessPal, Lose It y Cronometer muestran anuncios en sus niveles gratuitos y las tres venden la eliminación de anuncios: MyFitnessPal y Cronometer la incluyen en su suscripción, Lose It vende una compra única aparte. Comprobado en los centros de ayuda de cada empresa y en las dos fichas de las tiendas, agosto de 2026.
¿Las apps gratuitas de conteo de calorías registran macros?
La mayoría sí. Cronometer, FatSecret, VitaCal y Lose It incluyen registro de calorías y macros (proteínas, carbohidratos y grasas) en sus planes gratuitos. MyFitnessPal limita la personalización de los objetivos de macros a su nivel premium, aunque los totales básicos de macros sí se muestran en el plan gratuito.
¿Qué funciones suelen quedar de pago en las apps de calorías gratuitas?
Las funciones que suelen quedar detrás de los planes de pago incluyen: escaneo de comidas por foto con IA, informes y tendencias de nutrición detallados, personalización de objetivos de macros, importación de recetas, planificación de comidas e integraciones de ejercicio. Las funciones concretas de pago varían según la aplicación. El escaneo con IA es la función de pago más habitual en 2026.
Prueba el plan gratuito de VitaCal en iOS o Android:
