A legjobb ingyenes kalóriaszámláló alkalmazás: mi az, ami valóban ingyenes 2026-ban
Frissítve: 2026 szeptember
Szinte minden nagyobb kalóriakövető alkalmazás "ingyenesként" hirdeti magát. A gyakorlatban a legtöbb alkalmazás korlátozott ingyenes szintet kínál, és néhány nap után előfizetés felé tereli a felhasználókat. Ez az útmutató átvág a marketingen, és elmagyarázza, mit engedélyez valójában ingyenesen az egyes alkalmazás, mit zár fizetőfal mögé, és melyik ingyenes csomag a leginkább valóban hasznos.
Ez nem az összesített legjobb alkalmazások rangsora, csak összehasonlítás arról, mit kapsz fizetés nélkül. Teljes alkalmazásértékelésért lásd a legjobb kalóriakövető nőknek útmutatót.
A rövid válasz
Ha a legteljesebb ingyenes kalóriakövetési élményt szeretnéd fizetés nélkül:
- Legjobb ingyenes összességében: FatSecret (nincs jelentős funkció fizetőssé téve, és sem a gyártó, sem egyik áruház nem tüntet fel hirdetéseket)
- Legjobb ingyenes AI-fotós szkenneléssel: VitaCal (heti 5 AI-szkennelés ingyen, hirdetések nélkül)
- Legjobb ingyenes vonalkód-olvasással: Lose It vagy FatSecret
- Legkorlátozottabb ingyenes csomag: MyFitnessPal (hirdetések, korlátozott makróeszközök)
VitaCal ingyenes csomag
Az ingyenes csomag tartalma: heti 5 AI-alapú fotós étkezéselemzés, korlátlan kézi naplózás, kalória- és makrókövetés (fehérje, szénhidrát, zsír), vízkövetés, kedvenc ételek, személyre szabott kalóriacél, reklámmentesség.
Fizetős csomagot igényel: heti 30 AI elemzés, fejlődési betekintő diagramok, sorozatkövetés. A heti csomag $0.99, a havi $2.99, az éves $29.99.
A VitaCal ingyenes csomagja valóban hasznos. A heti öt AI fotóscannelés fedezi a hét egy részében a napi egy-két fotós naplózást, a többit pedig kézzel naplózhatod. A kézi naplózás korlátlan, megkötés nélkül.
A legfőbb megkülönböztető jegy, hogy az AI fotós szkennelés egyáltalán elérhető az ingyenes csomagban. A legtöbb alkalmazás, amely AI-szkennelést kínál, teljesen fizetőfal mögé rejti. Ha bárkinek ingyen jár néhány AI-szkennelés, az praktikusabbá teszi a VitaCal ingyenes csomagját azoknak, akik ki szeretnék próbálni a fotós naplózást, mielőtt előfizetésre döntenének.
Az ingyenes csomagon nincsenek hirdetések, ami figyelemre méltó a MyFitnessPal alkalmazáshoz és néhány más ingyenes követő alkalmazáshoz képest.
Mielőtt bármilyen ingyenes AI-beolvasási keretre hagyatkoznál, érdemes tudni, mennyit érnek ezek a becslések: nézd meg, mennyire pontos az AI-alapú ételfelismerés lemért referenciaételekhez képest.
A VitaCal elérhető iOS-en és Androidon. Tudj meg többet a VitaCalról.
MyFitnessPal kalóriaszámláló: ingyenes csomag
Az ingyenes csomag tartalma: kalória- és alap makrókövetés, hozzáférés az ételadatbázishoz, vonalkódolvasás, edzésnaplózás, alap napló.
Fizetős csomagot igényel (Premium, havi $19.99 vagy évi $79.99): AI-alapú étkezésszkennelés, makrocélok testreszabása, részletes elemzési diagramok, hirdetésmentes élmény, étkezéstervezés, lépés- és étkezési trendek.
A MyFitnessPal kalóriaszámláló, amely az App Store-ban MyFitnessPal: Calorie Counter néven szerepel, az elmúlt években fokozatosan korlátozottabbá vált. Korábban a makrocélok testreszabása ingyenesen elérhető volt; ma már Premium funkció. A hirdetések végigkísérik az ingyenes élményt. Az adatbázis-hozzáférés és az alapvető naplózás ingyenes marad, és továbbra is a legátfogóbb az elérhetők közül.
Ha a célod egyszerűen az, hogy egy nagy, jól kiépített élelmiszer-adatbázis segítségével naplózd a kalóriákat, és nincs szükséged AI-szkennelésre vagy egyéni makrófelosztásra, az ingyenes MyFitnessPal kalóriaszámláló továbbra is működik. Ha tisztább élményt szeretnél nagyobb kontrollal, nézd meg az alábbi alternatívákat.
Lose It ingyenes csomag
Az ingyenes csomag tartalma: kalóriakövetés, vonalkód-beolvasás, alapszintű edzésnaplózás, hozzáférés az ételadatbázishoz, kalóriacél. Hirdetéseket jelenít meg: a Lose It a Premiumtól külön, egyszeri „Hirdetések eltávolítása” vásárlást is árul.
Fizetős csomagot igényel (Premium, $79.99/year, csak éves): makrocél-követés, részletes táplálkozási elemzések, étkezéstervezés, heti keret, alvásfigyelés-integráció, az alap makrókon túli tápanyag-bontás.
A Lose It ingyenes csomagja jól felszerelt: tartalmaz vonalkód-szkennelést és jól megtervezett felületet, bár banner- és teljes képernyős közbeiktatott hirdetéseket jelenít meg, hacsak nem vásárolod meg a külön, egyszeri hirdetéseltávolítást. A fő korlátozás, hogy a makrókövetés (fehérje-, szénhidrát-, zsírcélok) Premium-előfizetést igényel. A napi makróösszegeidet láthatod az ingyenes csomagon, de a konkrét makrócélok beállítása fizetős funkció.
Azoknak, akiket csak a kalóriaösszegek érdekelnek, és elfogadják a vonalkód-szkennelést mint elsődleges naplózási módszert, a Lose It ingyenes csomagja szilárd választás. A makrófókuszú követéshez frissítened kell, vagy más alkalmazást kell választanod.
Lásd még: VitaCal vs Lose It
FatSecret ingyenes csomag
Az ingyenes csomag tartalmazza: teljes kalória- és makrókövetést, étkezési naplót, vonalkód-beolvasást, ételadatbázist, testsúlykövetést, edzésnaplót, reklámmentes fő felületet.
Fizetős csomagot igényel (Premium, $14.99/hónap vagy $59.99/év az amerikai App Store-ban, régiónként eltérő): Étkezéstervezés, fejlett tápértékelemzés, receptimport, prémium témák.
A FatSecret az egyik legbőkezűbb elérhető ingyenes kalóriakövető. Az alapélmény, beleértve a kalória- és makrókövetést vonalkódolvasással és az ételadatbázis-hozzáférést, teljesen ingyenes. A fizetős csomag étkezéstervezést és mélyebb elemzést ad hozzá, de ezek a legtöbb felhasználó számára valóban opcionálisak.
A FatSecret felülete kevésbé csiszolt, mint néhány újabb alkalmazásé, de a funkcionalitás szilárd. Egyik szinten sincs AI-alapú fotónaplózás. Azoknak a felhasználóknak, akik egyszerű, ingyenes kalóriakövetést szeretnének előfizetési nyomás nélkül, érdemes megfontolniuk a FatSecretet.
Lásd még: VitaCal vs FatSecret
Cronometer ingyenes csomag
Az ingyenes csomag tartalma: teljes kalória- és makrókövetés, mikrotápanyag-követés (több mint 80 tápanyag), ellenőrzött ételadatbázis, vonalkódolvasás, testsúly- és biometrikus naplózás. Hirdetések vannak; a Cronometer a hirdetésmentességet Gold-előnyként sorolja fel.
Fizetős csomagot igényel (Gold, $10.99/hó vagy $59.99/év): Oracle étkezési javaslatok, egyéni biometrikus követés, vércukorszint-követés, fejlett jelentések.
A Cronometer ingyenes csomagja a legteljesebb az itt áttekintett alkalmazások közül a tápanyagbeli mélységet tekintve. A mikrotápanyag-követés (vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak) ingyenesen elérhető, ami egyedülálló: az itt felsorolt alkalmazások közül egyik sem kínál ilyen szintű részletességet fizetés nélkül.
Az ételadatbázis előnyben részesíti a hivatalos forrásokból származó, ellenőrzött bejegyzéseket, ami pontosabbá teszi a felhasználók által feltöltött adatbázisoknál. A felület összetettebb a legtöbb fogyasztói alkalmazásnál, ami azoknak jó, akik részletes tápanyagadatokat szeretnének, de soknak tűnhet azoknak, akik csak egyszerűen szeretnék követni a kalóriákat és a makrókat.
A Cronometer egyetlen csomagjában sincs AI-alapú fotós naplózás.
Lásd még: VitaCal vs Cronometer
Ingyenes csomagok összehasonlító táblázata
| Funkció | VitaCal | MyFitnessPal | Lose It | FatSecret | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalóriakövetés | Igen | Igen | Igen | Igen | Igen |
| Makrókövetés | Igen | Csak megtekintés | Csak megtekintés | Igen | Igen |
| AI fotós szkennelés | 5/hét | Nem | Nem | Nem | Nem |
| Vonalkód-szkennelés | Nem | Igen | Igen | Igen | Igen |
| Hirdetések | Nincs | Igen | Igen | A gyártó vagy az áruházak nem tüntetik fel | Igen |
| Folyadékkövetés | Igen | Igen | Nem | Nem | Igen |
| Mikrotápanyagok | Nem | Korlátozott | Nem | Korlátozott | Teljes (80+) |
Melyik ingyenes csomagot válaszd
A megfelelő ingyenes kalóriaszámláló attól függ, mire van valójában szükséged:
Ingyen szeretnél AI-alapú fotós naplózást: A VitaCal az egyetlen lehetőség, amely az ingyenes csomagban is tartalmaz AI-alapú fotós szkennelést (heti 5 szkennelés). Az itt áttekintett alkalmazások közül egyik sem kínál semmilyen AI-szkennelést fizetés nélkül.
A legmélyebb táplálkozási adatokat szeretnéd ingyen: a Cronometer 80-nál is több mikrotápanyagot követ ingyen. Semmi más nem közelíti meg.
Vonalkód-olvasást szeretnél, reklámok nélkül, ingyen: FatSecret. Ez az egyetlen ezek közül, amely ingyenes csomagban kínál vonalkód-olvasást úgy, hogy sem a gyártó, sem egyik áruház nem tüntet fel benne reklámot. A Lose It és a Cronometer is ingyenesen kínál vonalkód-olvasást, de reklámokat jelenítenek meg.
A legnagyobb ingyenes ételadatbázist szeretnéd: a MyFitnessPal a korlátozottabb ingyenes csomagja ellenére is a legnagyobb adatbázissal rendelkezik, és a legvalószínűbb, hogy megtalálod benne a konkrét márkás termékeket.
Ha nem vagy biztos benne, hol kezdd, a VitaCal és a Cronometer az a két ingyenes csomag, amely előfizetési nyomás nélkül nyújtja a legjobban használható nyomon követést. A VitaCal egyszerűbb és gyorsabb; a Cronometer részletesebb.
Kalóriaszámláló deficitkövetés
A legtöbben, akik kalóriát számolnak, deficitet tartanak, ezért a kalóriaszámláló deficitkövetése az ingyenes csomag azon része, amit elsőként érdemes ellenőrizni: egy szerkeszthető napi kalóriacél, egy azzal szemben futó összesítés, és egy súlytrend, amivel összevetheted a célt.
A fent felsorolt összes ingyenes csomag kezeli a kalóriadeficit-követést ezen az alapszinten. Abban különböznek, hogy mit mutatnak meg körülötte. A MyFitnessPal és a Lose It is a fizetős csomagjának tartja fenn a makrócél-testreszabást, a Cronometer és a FatSecret ingyenesen hagyja a teljes makróbontást, a VitaCal ingyenes csomagja pedig személyre szabott kalóriacélt ad heti 5 AI fotóelemzés mellett.
Gyakran ismételt kérdések
Melyik kalóriaszámláló alkalmazásnak van a legjobb ingyenes csomagja?
A Cronometer és a FatSecret kínálja a legteljesebb ingyenes élményt: teljes kalória- és makrókövetés jelentős fizetőssé tett funkciók nélkül. A VitaCal ingyenes csomagja erős, ha ingyenesen szeretnél AI fotós naplózást (heti 5 szkennelés). A Lose It szintén szilárd ingyenes csomaggal rendelkezik, vonalkód-szkenneléssel, bár hirdetéseket jelenít meg, hacsak nem vásárolod meg a külön, egyszeri hirdetéseltávolítást. A MyFitnessPal ingyenes csomagja idővel egyre korlátozottabbá vált, hirdetésekkel és korlátozott funkciókkal.
Ingyenes a MyFitnessPal?
A MyFitnessPal-nak van ingyenes csomagja, de az reklámokat tartalmaz, és a korábbi verziókhoz képest kevesebb funkciót kínál. A Premium funkciók, köztük a makrócélok testreszabása, az AI-alapú étel-beolvasás és a részletes elemzés, fizetős előfizetés mögé vannak zárva. Az ingyenes csomag még mindig lehetővé teszi az alapvető kalória- és makrónaplózást az ételadatbázishoz való hozzáféréssel.
Nyomon követhetem a kalóriákat ingyen, reklámok nélkül?
A VitaCal egyik csomagján sincs hirdetés. A FatSecret az egyetlen másik ezek közül, ahol sem a cég, sem egyik áruház sem sorol fel hirdetéseket. A MyFitnessPal, a Lose It és a Cronometer mind mutat hirdetést az ingyenes csomagjában, és mindhárom árulja a hirdetések eltávolítását: a MyFitnessPal és a Cronometer az előfizetésbe csomagolja, a Lose It külön, egyszeri vásárlásként árulja. Az egyes szolgáltatók saját súgóközpontja és a két áruházi adatlap alapján ellenőrizve, 2026 augusztusában.
Van makrókövetés az ingyenes kalóriakövető alkalmazásokban?
A legtöbb igen. A Cronometer, a FatSecret, a VitaCal és a Lose It mind tartalmaz kalória- és makró- (fehérje, szénhidrát, zsír) követést az ingyenes csomagjukban. A MyFitnessPal a makrócél testreszabását a prémium szintjére korlátozza, bár az alap makróösszegek megjelennek az ingyenes csomagban is.
Milyen funkciókat zárnak fizetőfal mögé általában az ingyenes kalóriaszámláló appok?
A fizetős csomagok mögé zárt funkciók közé tartozik jellemzően: az AI-alapú fotós étkezésszkennelés, a részletes táplálkozási riportok és trendek, a makrócélok testreszabása, a receptimportálás, az étkezéstervezés és az edzésintegrációk. A konkrét fizetős funkciók alkalmazásonként eltérnek. 2026-ban az AI szkennelés a leggyakrabban fizetőssé tett funkció.
Próbáld ki a VitaCal ingyenes csomagját iOS-en vagy Androidon:
