Kostenlose Kalorienzähler-App: Was 2026 wirklich kostenlos ist
Aktualisiert im August 2026
Jede größere Kalorientracker-App bewirbt sich als "kostenlos". In der Praxis bieten die meisten eine eingeschränkte kostenlose Stufe und drängen nach wenigen Tagen zum Abo. Dieser Ratgeber schneidet durch das Marketing und erklärt, was jede App wirklich kostenlos zulässt, was sie hinter eine Bezahlschranke stellt und welcher kostenlose Tarif am ehesten brauchbar ist.
Das ist keine Rangliste der insgesamt besten Apps, sondern nur ein Vergleich dessen, was du ohne Bezahlung bekommst. Einen vollständigen App-Test findest du im Leitfaden zum besten Kalorienzähler für Frauen.
Die kurze Antwort
Wenn du das vollständigste kostenlose Kalorien-Tracking willst, ohne etwas zu bezahlen:
- Bestes kostenloses Gesamtpaket: FatSecret (keine wichtigen Funktionen kostenpflichtig und weder vom Anbieter noch von einem der Stores Werbung angegeben)
- Bestes kostenloses Angebot mit KI-Fotoscan: VitaCal (5 KI-Scans pro Woche gratis, keine Werbung)
- Bester kostenloser Tarif mit Barcode-Scanning: Lose It oder FatSecret
- Am stärksten eingeschränkter kostenloser Tarif: MyFitnessPal (Werbung, eingeschränkte Makro-Funktionen)
Kostenloser Tarif von VitaCal
Kostenlos enthalten: 5 KI-Fotoanalysen von Mahlzeiten pro Woche, unbegrenztes manuelles Erfassen, Kalorien- und Makro-Tracking (Protein, Kohlenhydrate, Fett), Wasser-Tracking, Lieblingsmahlzeiten, persönliches Kalorienziel, keine Werbung.
Erfordert einen Bezahltarif: 30 KI-Analysen pro Woche, Diagramme mit Fortschritts-Einblicken, Serien-Tracking. Der Wochentarif kostet $0.99, der Monatstarif $2.99, der Jahrestarif $29.99.
Die kostenlose Stufe von VitaCal ist wirklich brauchbar. Fünf KI-Fotoscans pro Woche decken für einen Teil der Woche ein bis zwei Fotoerfassungen pro Tag ab, der Rest lässt sich manuell erfassen. Manuelles Erfassen ist unbegrenzt und ohne Einschränkungen.
Der entscheidende Unterschied ist, dass KI-Fotoerkennung im Gratis-Tarif überhaupt verfügbar ist. Die meisten Apps mit KI-Scannen setzen es komplett hinter eine Bezahlschranke. Dass es überhaupt kostenlose KI-Scans gibt, macht die kostenlose Stufe von VitaCal praktischer für alle, die Fotoerfassung testen wollen, bevor sie ein Abo abschließen.
Im Gratis-Tarif gibt es keine Werbung, was im Vergleich zu MyFitnessPal und einigen anderen kostenlosen Trackern bemerkenswert ist.
VitaCal gibt es für iOS und Android. Mehr über VitaCal erfahren.
MyFitnessPal Gratis-Tarif
Gratis enthalten: Kalorien- und einfache Makroerfassung, Zugriff auf die Lebensmitteldatenbank, Barcode-Scannen, Trainingserfassung, einfaches Tagebuch.
Erfordert einen kostenpflichtigen Tarif (Premium, $19.99/Monat oder $79.99/Jahr): KI-Mahlzeitenscan, individuelle Makroziele, detaillierte Analysediagramme, werbefreie Nutzung, Mahlzeitenplanung, Schritt- und Ernährungstrends.
Der kostenlose Tarif von MyFitnessPal wurde in den letzten Jahren schrittweise eingeschränkt. Früher war das Anpassen der Makroziele kostenlos; heute ist es eine Premium-Funktion. In der kostenlosen Nutzung wird durchgehend Werbung gezeigt. Der Datenbankzugriff und das Basis-Tracking bleiben kostenlos und sind weiterhin die umfassendsten überhaupt.
Wenn dein Ziel einfach ist, Kalorien mit einer großen, etablierten Lebensmitteldatenbank zu erfassen, und du kein KI-Scannen oder eigene Makroaufteilungen brauchst, funktioniert der Gratis-Tarif von MyFitnessPal weiterhin. Wenn du ein aufgeräumteres Erlebnis mit mehr Kontrolle willst, sieh dir die Alternativen unten an.
Lose It: kostenloser Tarif
Gratis enthalten: Kalorienzählen, Barcode-Scannen, einfache Trainingserfassung, Zugriff auf die Lebensmitteldatenbank, Kalorienziel. Werbung wird angezeigt: Lose It verkauft einen einmaligen Kauf "Eliminate Ads" getrennt von Premium.
Erfordert einen kostenpflichtigen Tarif (Premium, $79.99/Jahr, nur jährlich): Makroziele, detaillierte Ernährungsanalysen, Essensplanung, Wochenbudget, Schlaf-Integration, Nährstoffaufschlüsselung über die Basis-Makros hinaus.
Lose Its kostenloser Tarif ist brauchbar: Barcode-Scan inklusive und eine gut gestaltete Oberfläche, allerdings mit Banner- und Vollbildwerbung, sofern du nicht die separate einmalige Werbefreiheit kaufst. Die Haupteinschränkung: Makro-Tracking (Ziele für Protein, Kohlenhydrate, Fett) erfordert ein Premium-Abo. Deine Makro-Tagessummen siehst du im kostenlosen Tarif, das Setzen konkreter Makroziele ist aber kostenpflichtig.
Wenn dich nur die Kaloriensummen interessieren und du mit dem Barcode-Scan als Hauptmethode zurechtkommst, ist Lose It kostenlos eine solide Wahl. Für makro-orientiertes Tracking musst du upgraden oder eine andere App wählen.
Siehe auch: VitaCal vs Lose It
FatSecret Gratis-Tarif
Kostenlos enthalten: Volles Kalorien- und Makro-Tracking, Ernährungstagebuch, Barcode-Scan, Lebensmitteldatenbank, Gewichtsverlauf, Sporttagebuch, keine Werbung auf der Hauptoberfläche.
Erfordert einen kostenpflichtigen Tarif (Premium, $14.99/Monat oder $59.99/Jahr im US App Store, je nach Region unterschiedlich): Essensplanung, erweiterte Nährwertanalyse, Rezeptimport, Premium-Designs.
FatSecret ist einer der großzügigsten kostenlosen Kalorienzähler. Der Kern, also Kalorien- und Makroerfassung mit Barcode-Scannen und Zugriff auf die Lebensmitteldatenbank, ist komplett kostenlos. Der kostenpflichtige Tarif ergänzt Essensplanung und tiefere Analysen, die für die meisten aber wirklich optional sind.
FatSecret hat eine weniger polierte Oberfläche als manche neueren Apps, aber die Funktionalität ist solide. Eine KI-Fotoerfassung gibt es in keiner Stufe. Für alle, die unkompliziertes kostenloses Kalorientracking ohne Abo-Druck wollen, ist FatSecret einen Blick wert.
Siehe auch: VitaCal vs. FatSecret
Kostenloser Tarif von Cronometer
Gratis enthalten: Vollständige Kalorien- und Makroerfassung, Mikronährstofferfassung (über 80 Nährstoffe), geprüfte Lebensmitteldatenbank, Barcode-Scannen, Gewichts- und Biometrie-Erfassung. Werbung wird angezeigt; Cronometer führt "No Advertisements" als Gold-Vorteil.
Erfordert einen Bezahltarif (Gold, $10.99/Monat oder $59.99/Jahr): Oracle-Mahlzeitenvorschläge, eigene biometrische Werte, Blutzuckererfassung, erweiterte Berichte.
Der Gratis-Tarif von Cronometer ist in Sachen Nährstofftiefe der vollständigste aller hier besprochenen Apps. Die Mikronährstofferfassung (Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren) ist kostenlos verfügbar, was einmalig ist: Keine andere App in dieser Liste bietet diesen Detailgrad ohne Bezahlung.
Die Lebensmitteldatenbank priorisiert geprüfte Einträge aus offiziellen Quellen, was sie genauer macht als Datenbanken mit Nutzereinträgen. Die Oberfläche ist komplexer als bei den meisten Consumer-Apps: gut für Nutzer, die detaillierte Nährwertdaten wollen, aber womöglich zu viel für alle, die einfach nur Kalorien und Makros erfassen möchten.
In keiner Cronometer-Stufe gibt es eine KI-Fotoerfassung.
Siehe auch: VitaCal vs Cronometer
Vergleichstabelle der kostenlosen Tarife
| Funktion | VitaCal | MyFitnessPal | Lose It | FatSecret | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalorientracking | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Makro-Tracking | Ja | Nur Ansicht | Nur Ansicht | Ja | Ja |
| KI-Fotoerkennung | 5/Woche | Nein | Nein | Nein | Nein |
| Barcode-Scannen | Nein | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Werbung | Keine | Ja | Ja | Weder vom Anbieter noch von den Stores angegeben | Ja |
| Wasser-Tracking | Ja | Ja | Nein | Nein | Ja |
| Mikronährstoffe | Nein | Eingeschränkt | Nein | Eingeschränkt | Vollständig (80+) |
Welchen kostenlosen Tarif wählen
Der richtige kostenlose Kalorienzähler hängt davon ab, was du tatsächlich brauchst:
Du willst KI-Fotoerfassung kostenlos: VitaCal ist die einzige Option mit KI-Fotoscan in der kostenlosen Stufe (5 Scans pro Woche). Keine andere hier besprochene App bietet KI-Scanning ohne Bezahlung.
Du willst die umfangreichsten Nährstoffdaten kostenlos: Cronometer erfasst über 80 Mikronährstoffe ohne Kosten. Da kommt nichts anderes heran.
Du willst Barcode-Scanning und keine Werbung, kostenlos: FatSecret. Es ist das einzige hier mit Barcode-Scanning im kostenlosen Tarif, bei dem weder der Anbieter noch einer der beiden Stores Werbung angibt. Lose It und Cronometer haben beide kostenloses Barcode-Scanning, zeigen aber Werbung.
Du willst die größte Lebensmitteldatenbank kostenlos: MyFitnessPal hat trotz des stärker eingeschränkten kostenlosen Tarifs weiterhin die größte Datenbank und führt am ehesten bestimmte Markenprodukte im Katalog.
Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst: VitaCal und Cronometer sind die beiden kostenlosen Tarife, die ohne Abodruck am meisten brauchbares Tracking bieten. VitaCal ist einfacher und schneller, Cronometer detaillierter.
Häufige Fragen
Welche Kalorienzähler-App hat den besten Gratis-Tarif?
Cronometer und FatSecret bieten die vollständigsten kostenlosen Angebote: volles Kalorien- und Makro-Tracking, ohne dass wichtige Funktionen kostenpflichtig sind. VitaCals kostenloser Tarif ist stark, wenn du KI-Foto-Logging ohne Kosten willst (5 Scans pro Woche). Auch Lose It hat einen soliden kostenlosen Tarif mit Barcode-Scan, zeigt aber Werbung, sofern du nicht die separate einmalige Werbefreiheit kaufst. MyFitnessPals kostenloser Tarif ist mit der Zeit eingeschränkter geworden, mit Werbung und reduzierten Funktionen.
Ist MyFitnessPal kostenlos?
MyFitnessPal hat einen kostenlosen Tarif, der aber Werbung enthält und gegenüber früheren Versionen weniger kann. Premium-Funktionen wie das Anpassen von Makrozielen, KI-Mahlzeitenscans und detaillierte Auswertungen liegen hinter einem kostenpflichtigen Abo. Der kostenlose Tarif erlaubt weiterhin einfaches Kalorien- und Makro-Protokollieren mit Zugriff auf die Lebensmitteldatenbank.
Kann ich Kalorien kostenlos und ohne Werbung tracken?
VitaCal enthält in keinem Tarif Werbung. FatSecret ist die einzige der übrigen Apps, bei der weder das Unternehmen noch einer der App Stores Werbung nennt. MyFitnessPal, Lose It und Cronometer zeigen alle Werbung in ihren kostenlosen Stufen und verkaufen alle drei die Werbefreiheit: MyFitnessPal und Cronometer bündeln sie ins Abo, Lose It verkauft einen separaten Einmalkauf. Geprüft anhand der Hilfebereiche der Anbieter und der beiden Store-Einträge, August 2026.
Haben kostenlose Kalorien-Apps eine Makroerfassung?
Die meisten schon. Cronometer, FatSecret, VitaCal und Lose It erfassen Kalorien und Makros (Protein, Kohlenhydrate, Fett) in ihren kostenlosen Tarifen. MyFitnessPal beschränkt die Anpassung der Makroziele auf die Premium-Stufe, zeigt aber die Makro-Summen auch im kostenlosen Tarif.
Welche Funktionen sind in kostenlosen Kalorien-Apps üblicherweise kostenpflichtig?
Häufig hinter kostenpflichtigen Tarifen liegen: KI-Fotoscan von Mahlzeiten, detaillierte Ernährungsberichte und Trends, Anpassung der Makroziele, Rezeptimport, Essensplanung und Sport-Integrationen. Welche Funktionen genau kostenpflichtig sind, hängt von der App ab. KI-Scans sind 2026 die am häufigsten kostenpflichtige Funktion.
Teste den Gratis-Tarif von VitaCal auf iOS oder Android:
