Aplikasi Penghitung Kalori Gratis Terbaik: Yang Benar-benar Gratis di 2026
Diperbarui September 2026
Setiap aplikasi pelacak kalori besar mengiklankan dirinya “gratis.” Dalam praktiknya, kebanyakan aplikasi menawarkan paket gratis terbatas dan mendorong pengguna ke langganan setelah beberapa hari. Panduan ini memotong pemasarannya dan menjelaskan apa yang sebenarnya bisa kamu lakukan gratis di setiap aplikasi, apa yang dikunci di balik tembok bayar, dan paket gratis mana yang benar-benar paling berguna.
Ini bukan peringkat aplikasi terbaik secara keseluruhan, hanya perbandingan apa yang kamu dapat tanpa membayar. Untuk ulasan aplikasi lengkap, lihat panduan pelacak kalori terbaik untuk perempuan.
Jawaban Singkatnya
Jika kamu ingin pengalaman penghitungan kalori gratis yang paling lengkap tanpa membayar apa pun:
- Gratis terbaik secara keseluruhan: FatSecret (tidak ada fitur utama yang dikunci berbayar, dan tidak ada iklan yang tercantum oleh pengembang maupun kedua toko aplikasi)
- Gratis terbaik dengan pemindaian foto AI: VitaCal (5 pemindaian AI per minggu gratis, tanpa iklan)
- Gratis terbaik dengan pemindaian barcode: Lose It atau FatSecret
- Paket gratis paling terbatas: MyFitnessPal (iklan, alat makro terbatas)
Paket Gratis VitaCal
Gratis mencakup: 5 analisis makanan foto AI per minggu, pencatatan manual tanpa batas, pelacakan kalori dan makro (protein, karbohidrat, lemak), pelacakan air, makanan favorit, target kalori yang dipersonalisasi, tanpa iklan.
Memerlukan paket berbayar: 30 analisis AI per minggu, grafik wawasan kemajuan, pelacakan rentetan. Paket tersedia mingguan, bulanan, atau tahunan, dengan harga terkini ditampilkan di aplikasi.
Paket gratis VitaCal benar-benar berguna. Lima pemindaian foto AI per minggu mencakup satu sampai dua pencatatan foto per hari untuk sebagian minggu, dan sisanya bisa dicatat manual. Pencatatan manual tidak terbatas tanpa pembatasan.
Pembeda utamanya adalah pemindaian foto AI tersedia sama sekali di paket gratis. Kebanyakan aplikasi yang menawarkan pemindaian AI menaruhnya sepenuhnya di balik paywall. Mendapat sejumlah pemindaian AI secara gratis membuat paket gratis VitaCal lebih praktis bagi pengguna yang ingin mencoba pencatatan foto sebelum berlangganan.
Tidak ada iklan di paket gratis, yang patut dicatat dibandingkan MyFitnessPal dan beberapa pelacak gratis lainnya.
Sebelum mengandalkan jatah pemindaian AI gratis apa pun, ada baiknya tahu seberapa berharga estimasi itu: lihat seberapa akurat pengenalan makanan dengan AI dibandingkan makanan acuan yang ditimbang.
VitaCal tersedia di iOS dan Android. Pelajari lebih lanjut tentang VitaCal.
Penghitung Kalori MyFitnessPal: Paket Gratis
Gratis mencakup: Pelacakan kalori dan makro dasar, akses database makanan, pemindaian barcode, pencatatan olahraga, buku harian dasar.
Membutuhkan paket berbayar (Premium, $19.99/bulan atau $79.99/tahun): pemindaian makanan AI, pengaturan target makro, grafik analisis mendetail, pengalaman tanpa iklan, perencanaan makan, tren langkah dan makanan.
Aplikasi penghitung kalori MyFitnessPal, yang di App Store tercantum sebagai MyFitnessPal: Calorie Counter, semakin dibatasi dalam beberapa tahun terakhir. Dulu pengaturan target makro bisa dipakai gratis; sekarang itu fitur Premium. Iklan muncul di seluruh pengalaman gratis. Akses ke database dan pencatatan dasar tetap gratis dan masih yang paling lengkap yang tersedia.
Jika tujuanmu hanya mencatat kalori dengan database makanan yang besar dan mapan dan kamu tidak butuh pemindaian AI atau pembagian makro kustom, penghitung kalori MyFitnessPal gratis masih berfungsi. Jika kamu ingin pengalaman yang lebih bersih dengan kontrol lebih besar, lihat alternatif di bawah.
Paket Gratis Lose It
Gratis mencakup: Pelacakan kalori, pemindaian barcode, pencatatan olahraga dasar, akses database makanan, target kalori. Iklan ditampilkan: Lose It menjual pembelian sekali bayar “Eliminate Ads” terpisah dari Premium.
Memerlukan paket berbayar (Premium, $79.99/tahun, hanya tahunan): Pelacakan target makro, wawasan nutrisi terperinci, perencanaan makan, anggaran mingguan, integrasi pelacakan tidur, rincian nutrisi di luar makro dasar.
Paket gratis Lose It cukup mumpuni: pemindaian barcode termasuk dan antarmukanya dirancang dengan baik, meski menampilkan iklan banner dan iklan layar penuh kecuali kamu membeli penghapus iklan terpisah sekali bayar. Keterbatasan utamanya adalah pelacakan makro (target protein, karbohidrat, lemak) memerlukan langganan Premium. Kamu bisa melihat total makro harianmu di paket gratis, tetapi menetapkan target makro tertentu adalah fitur berbayar.
Bagi pengguna yang hanya peduli total kalori dan nyaman memakai pemindaian barcode sebagai cara pencatatan utama, Lose It gratis adalah pilihan yang solid. Untuk pelacakan yang berfokus pada makro, kamu perlu meningkatkan paket atau memilih aplikasi lain.
Lihat juga: VitaCal vs Lose It
Paket Gratis FatSecret
Gratis mencakup: Pelacakan kalori dan makro penuh, buku harian makanan, pemindaian barcode, database makanan, pelacakan berat badan, buku harian olahraga, tanpa iklan di antarmuka utama.
Memerlukan paket berbayar (Premium, $14.99/bulan atau $59.99/tahun di App Store AS, berbeda menurut wilayah): Perencanaan makan, analisis nutrisi lanjutan, impor resep, tema premium.
FatSecret adalah salah satu pelacak kalori gratis yang paling murah hati. Pengalaman intinya, termasuk pelacakan kalori dan makro dengan pemindaian barcode dan akses database makanan, sepenuhnya gratis. Paket berbayarnya menambahkan perencanaan makan dan analisis yang lebih mendalam, tetapi bagi sebagian besar pengguna itu benar-benar opsional.
FatSecret punya antarmuka yang kurang mulus dibanding beberapa aplikasi yang lebih baru, tetapi fungsinya solid. Tidak ada pencatatan foto AI di tingkat mana pun. Bagi pengguna yang menginginkan pelacakan kalori gratis yang lugas tanpa tekanan berlangganan, FatSecret layak dipertimbangkan.
Lihat juga: VitaCal vs FatSecret
Paket Gratis Cronometer
Gratis mencakup: Pelacakan kalori dan makro lengkap, pelacakan mikronutrien (lebih dari 80 nutrisi), database makanan terverifikasi, pemindaian barcode, pencatatan berat badan dan biometrik. Iklan ditampilkan; Cronometer mencantumkan “No Advertisements” sebagai manfaat Gold.
Memerlukan paket berbayar (Gold, $10.99/bulan atau $59.99/tahun): saran makanan Oracle, pelacakan biometrik kustom, pelacakan glukosa darah, laporan lanjutan.
Paket gratis Cronometer adalah yang paling lengkap dari semua aplikasi yang diulas di sini dalam hal kedalaman nutrisi. Pelacakan mikronutrien (vitamin, mineral, asam amino) tersedia gratis, dan itu unik: tidak ada aplikasi lain dalam daftar ini yang menawarkan detail sebanyak ini tanpa bayar.
Database makanannya mengutamakan entri terverifikasi dari sumber resmi, sehingga lebih akurat daripada database yang diisi pengguna. Antarmukanya lebih kompleks daripada kebanyakan aplikasi konsumen, cocok untuk pengguna yang menginginkan data nutrisi terperinci tetapi mungkin terasa berlebihan bagi pengguna yang hanya ingin melacak kalori dan makro dengan sederhana.
Tidak ada pencatatan foto AI di paket Cronometer mana pun.
Lihat juga: VitaCal vs Cronometer
Tabel Perbandingan Paket Gratis
| Fitur | VitaCal | MyFitnessPal | Lose It | FatSecret | Cronometer |
|---|---|---|---|---|---|
| Pelacakan kalori | Ya | Ya | Ya | Ya | Ya |
| Pelacakan makro | Ya | Hanya lihat | Hanya lihat | Ya | Ya |
| Pemindaian foto AI | 5/minggu | Tidak | Tidak | Tidak | Tidak |
| Pemindaian barcode | Tidak | Ya | Ya | Ya | Ya |
| Iklan | Tidak ada | Ya | Ya | Tidak tercantum oleh pengembang atau toko aplikasi | Ya |
| Pelacakan air | Ya | Ya | Tidak | Tidak | Ya |
| Mikronutrien | Tidak | Terbatas | Tidak | Terbatas | Lengkap (80+) |
Paket Gratis Mana yang Dipilih
Penghitung kalori gratis yang tepat tergantung pada apa yang sebenarnya kamu butuhkan:
Kamu ingin pencatatan foto AI secara gratis: VitaCal adalah satu-satunya pilihan yang menyertakan pemindaian foto AI di paket gratis (5 pemindaian per minggu). Tidak ada aplikasi lain yang diulas di sini yang menawarkan pemindaian AI tanpa membayar.
Kamu ingin data nutrisi terdalam secara gratis: Cronometer melacak lebih dari 80 mikronutrien tanpa biaya. Tidak ada yang mendekatinya.
Kamu ingin pemindaian barcode dan tanpa iklan secara gratis: FatSecret. Hanya aplikasi ini di antara yang dibahas yang punya pemindaian barcode di paket gratis tanpa iklan yang dicantumkan oleh pengembang maupun kedua toko. Lose It dan Cronometer sama-sama punya pemindaian barcode gratis tetapi menampilkan iklan.
Kamu ingin database makanan terbesar secara gratis: MyFitnessPal, meski paket gratisnya lebih terbatas, tetap punya database terbesar dan paling mungkin memiliki produk bermerek tertentu dalam katalognya.
Jika kamu tidak yakin harus mulai dari mana, VitaCal dan Cronometer adalah dua paket gratis yang memberi pelacakan paling berguna tanpa tekanan berlangganan. VitaCal lebih sederhana dan cepat; Cronometer lebih terperinci.
Pelacakan Defisit Penghitung Kalori
Kebanyakan orang yang menghitung kalori sedang menjaga defisit, jadi pelacakan defisit penghitung kalori adalah bagian dari paket gratis yang perlu diperiksa lebih dulu: target kalori harian yang bisa diedit, total berjalan terhadapnya, dan tren berat badan untuk menguji target itu.
Setiap paket gratis di atas menangani pelacakan defisit penghitung kalori pada tingkat dasar itu. Perbedaannya ada pada apa yang ditampilkan di sekitarnya. MyFitnessPal dan Lose It sama-sama menyimpan penyesuaian target makro untuk paket berbayar, Cronometer dan FatSecret membiarkan rincian makro lengkap tetap gratis, dan paket gratis VitaCal memberi target kalori yang dipersonalisasi bersama 5 analisis foto AI per minggu.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Aplikasi penghitung kalori mana yang punya paket gratis terbaik?
Cronometer dan FatSecret menawarkan pengalaman gratis yang paling lengkap: pelacakan kalori dan makro penuh tanpa fitur utama yang dikunci berbayar. Paket gratis VitaCal kuat jika kamu ingin pencatatan foto AI tanpa biaya (5 pemindaian per minggu). Lose It juga punya paket gratis yang solid dengan pemindaian barcode, meski menampilkan iklan kecuali kamu membeli penghapus iklan terpisah sekali bayar. Paket gratis MyFitnessPal makin terbatas dari waktu ke waktu, dengan iklan dan fitur yang dibatasi.
Apakah MyFitnessPal gratis?
MyFitnessPal punya paket gratis, tetapi berisi iklan dan fiturnya lebih sedikit dibanding versi sebelumnya. Fitur Premium termasuk penyesuaian target makro, pemindaian makanan dengan AI, dan analisis terperinci dikunci di balik langganan berbayar. Paket gratis masih memungkinkan pencatatan kalori dan makro dasar dengan akses ke database makanan.
Bisakah aku melacak kalori secara gratis tanpa iklan?
VitaCal tidak menampilkan iklan di paket apa pun. FatSecret adalah satu-satunya yang lain di antara ini yang tidak mencantumkan iklan, baik dari perusahaannya maupun kedua toko aplikasi. MyFitnessPal, Lose It, dan Cronometer menampilkan iklan di paket gratis dan ketiganya menjual penghapusan iklan: MyFitnessPal dan Cronometer menyertakannya dalam langganan, Lose It menjual pembelian sekali bayar terpisah. Diperiksa terhadap pusat bantuan masing-masing vendor dan kedua daftar toko, Agustus 2026.
Apakah aplikasi pelacak kalori gratis punya pelacakan makro?
Sebagian besar ya. Cronometer, FatSecret, VitaCal, dan Lose It semuanya menyertakan pelacakan kalori dan makro (protein, karbohidrat, lemak) di paket gratisnya. MyFitnessPal membatasi penyesuaian target makro hanya di paket premium, meski total makro dasar ditampilkan di paket gratis.
Fitur apa saja yang biasanya dikunci di balik langganan pada aplikasi kalori gratis?
Fitur yang umumnya dikunci di balik paket berbayar meliputi: pemindaian makanan dari foto dengan AI, laporan dan tren nutrisi yang terperinci, penyesuaian target makro, impor resep, perencanaan makan, dan integrasi olahraga. Fitur yang dibatasi berbeda-beda di tiap aplikasi. Pemindaian AI adalah fitur yang paling sering dibatasi di 2026.
Coba paket gratis VitaCal di iOS atau Android:
