VitaCal Connect: Deine eigenen Gesundheitsdaten mit Claude abfragen

Q: Wie verbinde ich meine Gesundheitsdaten mit Claude?

Öffne VitaCal, erzeuge ein persönliches API-Token und füge den Connector mit einem Befehl zu Claude Code hinzu: claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN". Danach kannst du Claude Fragen zu deinen eigenen Gesundheitsdaten stellen.

Aktualisiert Mai 2026

VitaCal Connect macht aus deinen VitaCal-Daten etwas, das du aus deinen eigenen Tools heraus befragen kannst. Es ist ein MCP-Server (Model Context Protocol), mit dem du Claude oder einen beliebigen MCP-kompatiblen Client mit deinen eigenen Gesundheitsdaten verbindest und Schlaf, Workouts, Erholung und Ernährung direkt abfragst. Du behältst die Kontrolle: Du erzeugst ein persönliches Token in der App und kannst es dort jederzeit widerrufen.

Schritt 1: Token in der App erstellen

Öffne VitaCal und erstelle ein persönliches API-Token. Gib ihm einen Namen, damit du es später wiedererkennst; die App zeigt dir das Token einmal an. Token verhalten sich wie Passwörter, kopiere es also an einen sicheren Ort und teile es nicht. Du kannst mehrere erzeugen und jedes jederzeit widerrufen.

Schritt 2: Den Connector zu Claude Code hinzufügen

Mit dem Token in der Hand fügst du den VitaCal-Connector mit einem einzigen Befehl zu Claude Code hinzu. Ersetze YOUR_TOKEN durch den gerade erstellten Token:

claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN"

Damit ist VitaCal als MCP-Server über HTTP registriert, authentifiziert mit deinem Token als Bearer-Credential. Ab dann kann Claude deine VitaCal-Gesundheitsdaten lesen, wenn du danach fragst.

Funktioniert mit Claude Code oder jedem MCP-Client

VitaCal Connect spricht das Model Context Protocol über HTTP, ist also nicht auf Claude Code beschränkt. Jeder MCP-kompatible Client kann sich verbinden. Richte deinen Client auf den Endpunkt und authentifiziere dich mit deinem Token:

https://api.vitacal.app/mcp

Frag nach deinen Gesundheitsdaten

Sobald die Verbindung steht, kannst du deinen KI-Client zu den Daten fragen, die du in VitaCal synchronisiert und protokolliert hast: wie du geschlafen hast, wie hart du trainiert hast, wie sich deine Erholung entwickelt und wie deine Ernährung zu deinen Zielen passt. Weil der Client deine echten Zahlen liest, beruhen die Antworten auf deinen eigenen Daten statt auf allgemeinen Ratschlägen. Um Werte wie Schlaf, Herzfrequenz, HRV und Workouts abzufragen, verbinde zuerst Apple Health oder Health Connect über Health Sync.

Tokens verhalten sich wie Passwörter, und du kannst sie widerrufen

Deine Token sind die Schlüssel zu deinen Daten, behandle sie also wie Passwörter. Committe sie nicht in ein Repository und poste sie nicht in einen geteilten Chat. Wenn ein Token je offengelegt wird, widerrufe es sofort in der App und erzeuge ein neues. Du kannst deine Token jederzeit selbst erstellen und widerrufen.

Eine Ausnahme solltest du kennen. Wenn du dich über den eigenen Connector von claude.ai verbindest statt über ein Token, das du selbst erzeugt hast, erscheint diese Verbindung nicht in der Token-Liste der App und kann dort nicht widerrufen werden. Trenne sie stattdessen in den Einstellungen von claude.ai, oder schreibe an [email protected], dann widerrufen wir sie für dich.

Lieber direkt in der App chatten, statt einen Client einzurichten? Der Ask VitaCal KI-Coach beantwortet dieselben Fragen zu deinen Daten ganz ohne Einrichtung.

Häufige Fragen

Was ist VitaCal Connect?

VitaCal Connect ist ein MCP-Server (Model Context Protocol), mit dem du Claude oder einen beliebigen MCP-kompatiblen Client mit deinen eigenen VitaCal-Gesundheitsdaten verbindest. Du erstellst in der App einen persönlichen API-Token und fragst damit sicher deinen Schlaf, deine Workouts, deine Erholung und deine Ernährung ab.

Wie verbinde ich meine Gesundheitsdaten mit Claude?

Öffne VitaCal, erstelle einen persönlichen API-Token und füge den Connector dann mit einem Befehl zu Claude Code hinzu: claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN". Danach kannst du Claude Fragen zu deinen eigenen Gesundheitsdaten stellen.

Funktioniert VitaCal Connect auch mit anderen Clients als Claude?

Ja. VitaCal Connect spricht das Model Context Protocol über HTTP und funktioniert damit mit Claude Code oder jedem MCP-kompatiblen Client. Richte deinen Client auf https://api.vitacal.app/mcp und authentifiziere dich mit deinem Token als Bearer-Credential.

Sind die API-Tokens sicher?

Tokens verhalten sich wie Passwörter, geh also genauso sorgsam damit um und teile sie nicht. Du kannst deine eigenen Tokens jederzeit in der App erstellen und widerrufen. Wenn ein Token also je offengelegt wird, kannst du ihn sofort widerrufen und einen neuen erstellen. Eine Verbindung über den eigenen Connector von claude.ai ist die Ausnahme: Sie erscheint nicht in der Tokenliste der App, trenne sie also in den Einstellungen von claude.ai oder schreib an [email protected], dann widerrufen wir sie.

Was kann ich nach dem Verbinden fragen?

Du kannst nach deinem Schlaf, deinen Workouts, deiner Erholung und deiner Ernährung fragen, also nach den Gesundheitsdaten, die du in VitaCal synchronisiert und erfasst hast. Weil der Client deine echten Werte liest, beruhen die Antworten auf deinen eigenen Daten.

Muss ich zuerst Gesundheitsdaten synchronisieren?

Um Werte wie Schlaf, Herzfrequenz, HRV und Workouts abzufragen, verbinde zuerst Apple Health oder Health Connect über Health Sync. Deine erfasste Ernährung, Wasserzufuhr und dein Gewicht sind ohnehin verfügbar.

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