VitaCal Connect: consulta tus datos de salud con Claude

Q: ¿Cómo conecto mis datos de salud a Claude?

Abre VitaCal, genera un token de API personal y luego añade el conector a Claude Code con un solo comando: claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN". Después puedes preguntarle a Claude sobre tus propios datos de salud.

Q: ¿Tengo que sincronizar primero los datos de salud?

Para consultar métricas como sueño, frecuencia cardíaca, HRV y entrenamientos, conecta primero Apple Health o Health Connect mediante la sincronización de salud. Tu nutrición, agua y peso registrados están disponibles en cualquier caso.

Actualizado en mayo de 2026

VitaCal Connect convierte tus datos de VitaCal en algo a lo que puedes hacer preguntas desde tus propias herramientas. Es un servidor MCP (Model Context Protocol) que te permite conectar Claude, o cualquier cliente compatible con MCP, a tus propios datos de salud y consultar directamente tu sueño, entrenamientos, recuperación y nutrición. Mantienes el control: generas un token personal en la app y puedes revocarlo allí cuando quieras.

Paso 1: genera un token en la app

Abre VitaCal y crea un token de API personal. Dale un nombre para reconocerlo después; la app te muestra el token una sola vez. Los tokens funcionan como contraseñas, así que cópialo en un sitio seguro y no lo compartas. Puedes generar más de uno y revocar cualquiera cuando quieras.

Paso 2: añade el conector a Claude Code

Con tu token a mano, añade el conector de VitaCal a Claude Code con un solo comando. Sustituye YOUR_TOKEN por el token que acabas de generar:

claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN"

Eso registra VitaCal como servidor MCP sobre HTTP, autenticado con tu token como credencial bearer. A partir de ahí, Claude puede leer tus datos de salud de VitaCal cuando se lo pidas.

Funciona con Claude Code o cualquier cliente MCP

VitaCal Connect habla el Model Context Protocol sobre HTTP, así que no se limita a Claude Code. Cualquier cliente compatible con MCP puede conectarse. Apunta tu cliente al endpoint y autentícate con tu token:

https://api.vitacal.app/mcp

Pregunta por tus datos de salud

Una vez conectado, puedes preguntar a tu cliente de IA sobre los datos que has sincronizado y registrado en VitaCal: cómo has dormido, con qué intensidad has entrenado, cómo evoluciona tu recuperación y hasta qué punto tu nutrición ha encajado con tus objetivos. Como el cliente lee tus cifras reales, las respuestas se basan en tus propios datos y no en consejos genéricos. Para consultar métricas como el sueño, la frecuencia cardiaca, el HRV y los entrenamientos, conecta antes Apple Health o Health Connect mediante Health Sync.

Los tokens funcionan como contraseñas, y puedes revocarlos

Tus tokens son las llaves de tus datos, así que trátalos como contraseñas. No los subas a un repositorio ni los pegues en un chat compartido. Si alguna vez se expone un token, revócalo desde la app de inmediato y genera uno nuevo. Puedes crear y revocar tus propios tokens cuando quieras.

Merece la pena conocer una excepción. Si te conectas a través del propio conector de claude.ai en lugar de con un token que hayas creado tú, esa conexión no aparece en la lista de tokens de la aplicación y no se puede revocar desde ella. Desconéctala en los ajustes de claude.ai o escribe a [email protected] y la revocaremos por ti.

¿Prefieres chatear dentro de la app en lugar de configurar un cliente? El coach Ask VitaCal AI responde el mismo tipo de preguntas sobre tus datos sin ninguna configuración.

Preguntas frecuentes

¿Qué es VitaCal Connect?

VitaCal Connect es un servidor MCP (Model Context Protocol) que te permite conectar Claude, o cualquier cliente compatible con MCP, a tus propios datos de salud de VitaCal. Generas un token de API personal en la app y lo usas para consultar de forma segura tu sueño, tus entrenamientos, tu recuperación y tu nutrición.

¿Cómo conecto mis datos de salud a Claude?

Abre VitaCal, genera un token de API personal y añade el conector a Claude Code con un solo comando: claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN". Después puedes preguntar a Claude sobre tus propios datos de salud.

¿VitaCal Connect funciona con clientes distintos de Claude?

Sí. VitaCal Connect habla el Model Context Protocol sobre HTTP, así que funciona con Claude Code o con cualquier cliente compatible con MCP. Apunta tu cliente a https://api.vitacal.app/mcp y autentícate con tu token como credencial bearer.

¿Son seguros los tokens de la API?

Los tokens se comportan como contraseñas, así que trátalos con el mismo cuidado y no los compartas. Puedes crear y revocar tus propios tokens en cualquier momento desde la app, así que si alguna vez se expone un token puedes revocarlo de inmediato y generar otro. La excepción es una conexión hecha a través del propio conector de claude.ai: no aparece en la lista de tokens de la app, así que desconéctala en los ajustes de claude.ai o escribe a [email protected] y la revocaremos.

¿Qué puedo preguntar una vez conectado?

Puedes preguntar por tu sueño, tus entrenamientos, tu recuperación y tu nutrición, los datos de salud que has sincronizado y registrado en VitaCal. Como el cliente lee tus cifras reales, las respuestas se basan en tus propios datos.

¿Tengo que sincronizar primero los datos de salud?

Para consultar métricas como el sueño, la frecuencia cardíaca, la HRV y los entrenamientos, conecta primero Apple Health o Health Connect mediante Health Sync. Tu nutrición, agua y peso registrados están disponibles igualmente.

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