VitaCal Connect: ställ frågor om dina egna hälsodata med Claude

Uppdaterad maj 2026

VitaCal Connect gör dina VitaCal-data till något du kan ställa frågor om från dina egna verktyg. Det är en MCP-server (Model Context Protocol) som låter dig koppla Claude, eller vilken MCP-kompatibel klient som helst, till dina egna hälsodata och fråga om din sömn, dina träningspass, din återhämtning och din kost direkt. Du har kontrollen: du skapar en personlig token i appen och kan återkalla den där när som helst.

Steg 1: Skapa en token i appen

Öppna VitaCal och skapa en personlig API-token. Ge den ett namn så att du känner igen den senare, och appen visar token en enda gång. En token fungerar som ett lösenord, så kopiera den till en säker plats och dela den inte. Du kan skapa fler än en och återkalla vilken som helst när du vill.

Steg 2: Lägg till kopplingen i Claude Code

Med din token i handen lägger du till VitaCal-kopplingen i Claude Code med ett enda kommando. Ersätt YOUR_TOKEN med den token du just skapade:

claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN"

Det registrerar VitaCal som en MCP-server över HTTP, autentiserad med din token som bearer-uppgift. Därefter kan Claude läsa dina VitaCal-hälsodata när du ber om det.

Fungerar med Claude Code eller valfri MCP-klient

VitaCal Connect talar Model Context Protocol över HTTP, så det är inte begränsat till Claude Code. Alla MCP-kompatibla klienter kan ansluta. Peka din klient mot slutpunkten och autentisera med din token:

https://api.vitacal.app/mcp

Fråga om dina hälsodata

När du är ansluten kan du fråga din AI-klient om de data du har synkat och loggat i VitaCal: hur du sov, hur hårt du tränade, hur din återhämtning utvecklas och hur din kost stämde med dina mål. Eftersom klienten läser dina verkliga siffror bygger svaren på dina egna data i stället för generella råd. För att fråga om värden som sömn, puls, HRV och träningspass ansluter du först Apple Health eller Health Connect via Hälsosynk.

Token fungerar som lösenord, och du kan återkalla dem

Dina tokens är nycklarna till dina data, så behandla dem som lösenord. Checka inte in dem i ett repository och klistra inte in dem i en delad chatt. Om en token någonsin exponeras, återkalla den direkt i appen och skapa en ny. Du kan skapa och återkalla dina egna tokens när som helst.

Ett undantag är värt att känna till. Om du ansluter via claude.ai:s egen kopplingsfunktion i stället för en token du skapat själv visas den anslutningen inte i appens tokenlista och kan inte återkallas från appen. Koppla bort den i claude.ai:s inställningar i stället, eller mejla [email protected] så återkallar vi den åt dig.

Föredrar du att chatta i appen i stället för att koppla upp en klient? Fråga VitaCals AI-coach svarar på samma typ av frågor om dina data utan någon installation.

Vanliga frågor

Vad är VitaCal Connect?

VitaCal Connect är en MCP-server (Model Context Protocol) som låter dig ansluta Claude, eller valfri MCP-kompatibel klient, till dina egna hälsodata i VitaCal. Du skapar en personlig API-token i appen och använder den för att säkert fråga ut din sömn, dina pass, din återhämtning och din kost.

Hur kopplar jag mina hälsodata till Claude?

Öppna VitaCal, skapa en personlig API-token och lägg sedan till kopplingen i Claude Code med ett enda kommando: claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN". Därefter kan du fråga Claude om dina egna hälsodata.

Fungerar VitaCal Connect med andra klienter än Claude?

Ja. VitaCal Connect använder Model Context Protocol över HTTP, så det fungerar med Claude Code eller vilken MCP-kompatibel klient som helst. Peka din klient mot https://api.vitacal.app/mcp och autentisera med din token som bearer-uppgift.

Är API-token säkra?

Token fungerar som lösenord, så behandla dem med samma omsorg och dela dem inte. Du kan skapa och återkalla dina egna token när som helst från appen, så om en token någonsin exponeras kan du återkalla den direkt och skapa en ny. En koppling som görs via claude.ai:s egen kopplingsfunktion är undantaget: den visas inte i appens tokenlista, så koppla bort den i claude.ai:s inställningar eller mejla [email protected] så återkallar vi den.

Vad kan jag fråga när jag har kopplat upp mig?

Du kan fråga om din sömn, dina träningspass, din återhämtning och din kost, de hälsodata du har synkat och loggat i VitaCal. Eftersom klienten läser dina verkliga siffror bygger svaren på dina egna data.

Behöver jag synka hälsodata först?

För att fråga om mått som sömn, puls, HRV och träningspass, anslut först Apple Health eller Health Connect via Hälsosynk. Din loggade kost, ditt vatten och din vikt är tillgängliga oavsett.

Prova VitaCal gratis på iOS eller Android: