VitaCal Connect: consulte os seus dados de saúde com o Claude

Q: Como conecto meus dados de saúde ao Claude?

Abra o VitaCal, gere um token de API pessoal e depois adicione o conector ao Claude Code com um comando: claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN". Depois disso, você pode perguntar ao Claude sobre seus próprios dados de saúde.

Atualizado em maio de 2026

O VitaCal Connect transforma seus dados do VitaCal em algo que você pode consultar a partir das suas próprias ferramentas. É um servidor MCP (Model Context Protocol) que permite conectar o Claude, ou qualquer cliente compatível com MCP, aos seus dados de saúde e consultar diretamente seu sono, treinos, recuperação e nutrição. Você mantém o controle: você gera um token pessoal no aplicativo e pode revogá-lo lá a qualquer momento.

Passo 1: gere um token no app

Abra o VitaCal e crie um token de API pessoal. Dê um nome a ele para reconhecê-lo depois, e o aplicativo mostra o token uma única vez. Tokens funcionam como senhas, então copie o seu para um lugar seguro e não o compartilhe. Você pode gerar mais de um e revogar qualquer um deles quando quiser.

Passo 2: adicione o conector ao Claude Code

Com o token em mãos, adicione o conector do VitaCal ao Claude Code com um único comando. Troque YOUR_TOKEN pelo token que você acabou de gerar:

claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN"

Isso registra o VitaCal como um servidor MCP sobre HTTP, autenticado com seu token como credencial bearer. A partir daí, o Claude pode ler seus dados de saúde do VitaCal quando você pedir.

Funciona com o Claude Code ou qualquer cliente MCP

O VitaCal Connect fala o Model Context Protocol sobre HTTP, então não se limita ao Claude Code. Qualquer cliente compatível com MCP pode se conectar. Aponte seu cliente para o endpoint e autentique com seu token:

https://api.vitacal.app/mcp

Pergunte sobre seus dados de saúde

Depois de conectado, você pode perguntar ao seu cliente de IA sobre os dados que você sincronizou e registrou no VitaCal: como dormiu, quão forte treinou, como sua recuperação está evoluindo e como sua nutrição se alinhou com suas metas. Como o cliente lê seus números reais, as respostas se baseiam nos seus próprios dados, e não em conselhos genéricos. Para consultar métricas como sono, frequência cardíaca, HRV e treinos, conecte primeiro o Apple Health ou o Health Connect pela Sincronização de Saúde.

Os tokens funcionam como senhas, e você pode revogá-los

Seus tokens são as chaves dos seus dados, então trate-os como senhas. Não os coloque em um repositório nem os cole em um chat compartilhado. Se um token for exposto, revogue-o no aplicativo imediatamente e gere um novo. Você pode criar e revogar seus próprios tokens a qualquer momento.

Vale conhecer uma exceção. Se você se conectar pelo conector do próprio claude.ai em vez de um token gerado por você, essa conexão não aparece na lista de tokens do app e não pode ser revogada por lá. Desconecte nas configurações do claude.ai ou escreva para [email protected] e nós a revogamos para você.

Prefere conversar dentro do app em vez de configurar um cliente? O coach Ask VitaCal AI responde ao mesmo tipo de pergunta sobre os seus dados, sem nenhuma configuração.

Perguntas frequentes

O que é o VitaCal Connect?

O VitaCal Connect é um servidor MCP (Model Context Protocol) que permite conectar o Claude, ou qualquer cliente compatível com MCP, aos seus próprios dados de saúde do VitaCal. Você gera um token de API pessoal no aplicativo e o usa para consultar com segurança seu sono, treinos, recuperação e nutrição.

Como conecto meus dados de saúde ao Claude?

Abra o VitaCal, gere um token pessoal da API e adicione o conector ao Claude Code com um comando: claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN". Depois disso você pode perguntar ao Claude sobre os seus próprios dados de saúde.

O VitaCal Connect funciona com outros clientes além do Claude?

Sim. O VitaCal Connect fala o Model Context Protocol sobre HTTP, então funciona com o Claude Code ou qualquer cliente compatível com MCP. Aponte seu cliente para https://api.vitacal.app/mcp e autentique com seu token como credencial bearer.

Os tokens da API são seguros?

Os tokens funcionam como senhas, então trate-os com o mesmo cuidado e não os compartilhe. Você pode criar e revogar os seus tokens a qualquer momento pelo app, então, se um token vazar, dá para revogá-lo na hora e gerar outro. Uma conexão feita pelo conector do próprio claude.ai é a exceção: ela não aparece na lista de tokens do app, então desconecte-a nas configurações do claude.ai ou escreva para [email protected] que nós a revogamos.

O que posso perguntar depois de conectar?

Você pode perguntar sobre o seu sono, os seus treinos, a sua recuperação e a sua nutrição, os dados de saúde que você sincronizou e registrou no VitaCal. Como o cliente lê os seus números reais, as respostas partem dos seus próprios dados.

Preciso sincronizar os dados de saúde primeiro?

Para consultar métricas como sono, frequência cardíaca, HRV e treinos, conecte primeiro o Apple Health ou o Health Connect pela Sincronização de saúde. Sua nutrição, água e peso registrados ficam disponíveis de qualquer forma.

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