VitaCal Connect：用 Claude 查询你自己的健康数据

更新于 2026 年 5 月

VitaCal Connect 让你可以用自己的工具对 VitaCal 数据提问。它是一个 MCP（Model Context Protocol）服务器，让你把 Claude 或任何兼容 MCP 的客户端连接到你自己的健康数据，直接查询你的睡眠、训练、恢复和营养。控制权在你手中：你在应用中生成个人令牌，也可以随时在那里撤销。

第 1 步：在 App 中生成令牌

打开 VitaCal，创建一个个人 API 令牌。给它起个名字，方便以后辨认，应用只会显示一次令牌。令牌的作用相当于密码，所以请复制到安全的地方，不要分享给他人。你可以生成多个令牌，并随时撤销其中任何一个。

第 2 步：把连接器添加到 Claude Code

拿到令牌后，只需一条命令即可将 VitaCal 连接器添加到 Claude Code。把 YOUR_TOKEN 替换为你刚生成的令牌：

claude mcp add --transport http vitacal https://api.vitacal.app/mcp --header "Authorization: Bearer YOUR_TOKEN"

这会把 VitaCal 注册为一个基于 HTTP 的 MCP 服务器，并以你的令牌作为 bearer 凭证进行认证。之后，只要你提问，Claude 就能读取你的 VitaCal 健康数据。

适用于 Claude Code 或任何 MCP 客户端

VitaCal Connect 通过 HTTP 使用 Model Context Protocol，因此不限于 Claude Code。任何兼容 MCP 的客户端都可以连接。把你的客户端指向该端点，并用你的令牌进行认证：

https://api.vitacal.app/mcp

询问你的健康数据

连接后，你可以向 AI 客户端询问你在 VitaCal 中同步和记录的数据：你睡得怎么样、训练强度多大、恢复趋势如何，以及你的营养与目标的吻合程度。因为客户端读取的是你的真实数据，所以答案基于你自己的数据，而不是泛泛的建议。要查询睡眠、心率、HRV 和训练等指标，请先通过 健康同步 连接 Apple Health 或 Health Connect。

令牌相当于密码，而且你可以撤销它们

你的令牌是访问你数据的钥匙，所以要像对待密码一样对待它们。不要把它们提交到代码仓库，也不要粘贴到共享聊天中。如果令牌泄露，请立即在应用中撤销，并生成一个新的。你可以随时创建和撤销自己的令牌。

有一个例外值得了解。如果你通过 claude.ai 自己的连接器连接，而不是使用你自己生成的令牌，那么该连接不会显示在 App 的令牌列表中，也无法在应用内撤销。请改为在 claude.ai 的设置中断开连接，或发送邮件至 [email protected]，我们会为你撤销。

不想配置客户端，更想直接在 App 里聊？Ask VitaCal AI 教练无需任何设置，就能回答关于你数据的同类问题。

常见问题

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