Synchronisation santé & export : Apple Health, Health Connect et JSON

Mis à jour en mai 2026

VitaCal n'a pas à vivre en vase clos. Connecte Apple Health sur iOS ou Health Connect sur Android et VitaCal s'intègre à ta vision santé globale, en récupérant le sommeil, la fréquence cardiaque, la HRV, les séances, le poids et le cycle que ton téléphone et tes objets connectés enregistrent déjà. Et quand tu veux une copie de ce que tu as suivi, tu peux tout exporter dans un fichier JSON.

Synchronise avec Apple Health et Health Connect

Tout utilisateur peut connecter VitaCal à la plateforme de santé de son appareil, gratuitement :

Une fois connecté, VitaCal peut lire les mesures que tes appareils enregistrent, notamment :

C'est ce qui fait de VitaCal plus qu'un compteur de calories. Avec ton sommeil, ta récupération, tes entraînements et ta nutrition au même endroit, le coach IA Ask VitaCal peut répondre à partir de tes chiffres réels, et tu peux connecter Claude ou un autre client MCP pour interroger les mêmes données.

Exporte tout ce que tu suis en JSON

Tes données t'appartiennent. Tout utilisateur de VitaCal peut exporter ses données de suivi dans un seul fichier JSON, comprenant :

Garde-le comme sauvegarde, analyse-le toi-même ou emporte-le ailleurs. L'export est du JSON brut, donc facile à lire et facile à déplacer. L'export JSON est accessible à tous les utilisateurs, pas seulement aux abonnés Pro.

Entraînements en double dans Apple Health

Si la même course ou la même séance de sport apparaît deux fois dans Apple Health, c'est presque toujours parce que deux sources l'ont enregistrée. Une Apple Watch enregistre la séance, et Strava, Nike Run Club ou une app de salle connectée enregistre la même séance de son côté. Apple Health conserve les deux, parce qu'il ne peut pas savoir qu'il s'agit de la même activité physique.

Certaines applis de nutrition et de fitness aggravent le problème en réécrivant les séances dans Apple Health, ce qui ajoute une troisième copie d'une séance déjà enregistrée deux fois.

VitaCal n'écrit jamais de séances dans Apple Health. Il écrit exactement six choses : calories, protéines, glucides, lipides, nutrition générale et eau. Les séances sont en lecture seule. Connecter VitaCal ne peut pas ajouter de séance en double à tes données de santé, parce qu'il ne crée aucun enregistrement de séance.

À l'entrée, VitaCal fusionne les doublons au lieu de les importer. Quand deux sources enregistrent le même type d'activité et que leurs fenêtres temporelles se recouvrent sur au moins 80% de la séance la plus courte, VitaCal les traite comme une seule séance et garde l'enregistrement qui contient le plus de données mesurées. Deux séances réellement différentes ne sont jamais fusionnées : une séance de musculation et une course qui partagent une fenêtre restent séparées, car les types d'activité diffèrent.

Supprimer les doublons déjà présents dans Apple Health

VitaCal ne peut pas supprimer des enregistrements écrits par une autre application. Pour effacer les doublons existants :

  1. Ouvre l'application Santé, puis Parcourir, puis Activité, puis Exercices.
  2. Appuie sur Afficher toutes les données.
  3. Balaie vers la gauche sur le doublon et appuie sur Supprimer. Appuie d'abord sur l'entrée pour voir quelle application l'a écrite.
  4. Pour éviter que cela se reproduise, désactive l'écriture des entraînements dans l'application qui duplique, ou utilise Santé > Partage > Apps pour contrôler ce que chaque application peut écrire.

Supprimer un doublon dans Apple Health ne l'enlève pas de l'application qui l'a créé, et inversement.

Ce qui nécessite Pro

Connecter Apple Health ou Health Connect et importer ton sommeil, ta fréquence cardiaque, ta HRV, tes séances, ton poids et ton cycle est gratuit, y compris lancer Sync Now et récupérer ton historique. Pro ajoute deux choses : la synchronisation automatique en arrière-plan, pour que tes données restent à jour sans ouvrir l'app, et le renvoi de ta nutrition vers Apple Health ou Health Connect. L'export JSON de tes propres données de suivi est disponible sur tous les plans.

Questions fréquentes

VitaCal crée-t-il des entraînements en double dans Apple Health ?

Non. VitaCal n'écrit jamais d'entraînements dans Apple Health. Il n'y écrit que les calories, les protéines, les glucides, les lipides, la nutrition générale et l'eau ; les entraînements sont en lecture seule. Les entraînements en double dans Apple Health viennent de deux sources qui enregistrent la même séance, par exemple une Apple Watch et Strava. À l'import, VitaCal les fusionne en un seul entraînement quand le type d'activité correspond et que les séances se chevauchent sur au moins 80 % de la plus courte, en gardant l'enregistrement contenant le plus de données mesurées.

VitaCal se synchronise-t-il avec Apple Health ?

Oui. Sur iOS, VitaCal se connecte à Apple Health pour lire ton sommeil, ta fréquence cardiaque, ta HRV, ta fréquence cardiaque au repos et à la marche, tes séances, tes mesures corporelles, ton cycle menstruel et ton activité. La connexion et l'import de ces données sont gratuits. Pro ajoute la synchronisation automatique en arrière-plan et renvoie ta nutrition vers Apple Health.

VitaCal fonctionne-t-il avec Health Connect sur Android ?

Oui. Sur Android, VitaCal se connecte à Health Connect pour récupérer les mêmes types de données : sommeil, fréquence cardiaque, HRV, séances, poids, cycle et plus encore. La connexion et l'import de ces données sont gratuits. Pro ajoute la synchronisation automatique en arrière-plan et renvoie ta nutrition vers Health Connect.

Quelles données de santé VitaCal synchronise-t-elle ?

VitaCal peut synchroniser les phases de sommeil, la fréquence cardiaque, la HRV, la fréquence cardiaque au repos et à la marche, les entraînements, les mesures corporelles comme le poids, le cycle menstruel et l'activité, selon ce que ton appareil et tes objets connectés enregistrent.

Puis-je exporter mes données depuis VitaCal ?

Oui. Tout utilisateur peut exporter ses données de suivi, y compris le journal alimentaire, l'hydratation, le poids, les objectifs et les favoris, sous forme de fichier JSON. Tu peux le garder comme sauvegarde ou l'emporter ailleurs. L'export des données ne nécessite pas Pro.

Health Sync est-il gratuit ?

Connecter Apple Health ou Health Connect et importer ton sommeil, ta fréquence cardiaque, ta HRV et tes entraînements est gratuit. Tu peux lancer Sync Now et récupérer tout ton historique, quelle que soit ton offre. Pro ajoute la synchronisation automatique en arrière-plan, qui met tes données à jour sans ouvrir l'application, et renvoie ta nutrition vers Apple Health ou Health Connect.

Pourquoi synchroniser ses données nutritionnelles avec Apple Health ou Health Connect ?

La synchronisation garde ta nutrition à côté de ton sommeil, de ta fréquence cardiaque, de tes séances et de ton poids au même endroit, et permet au coach IA Ask VitaCal de répondre en s'appuyant sur tes données réelles plutôt que sur des conseils génériques.

Essaie VitaCal gratuitement sur iOS ou Android :

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