Pelacakan Kalori yang Sederhana
VitaCal adalah pelacak kalori AI untuk iOS dan Android: foto makanan dan aplikasi memperkirakan kalori serta makronya. Paket gratis mencakup 5 analisis makanan AI per minggu plus pencatatan manual tanpa batas, dan Pro menaikkannya menjadi 30 per minggu dengan paket mingguan, bulanan, atau tahunan. Paket bulanan dimulai dengan uji coba gratis 7 hari.
Mengapa Orang Memilih VitaCal
Pencatatan Foto AI
Potret makananmu dan biarkan AI kami mengenali makanan serta menghitung nutrisinya secara otomatis. Tidak perlu lagi entri manual yang membosankan. Baca cara kerja aplikasi pelacak kalori AI dengan pengenalan foto, dan seberapa akurat pengenalan makanan dengan AI.
Target yang Dipersonalisasi
Tetapkan target kalori dan makro kustom berdasarkan tujuanmu. Entah menurunkan berat badan, membangun otot, atau mempertahankan, VitaCal menyesuaikan diri denganmu.
Pelacakan Air
Tetap terhidrasi dengan pelacakan air bawaan. Tetapkan target harian dan catat asupanmu dengan satu ketukan.
Wawasan Kemajuan
Lihat tren nutrisimu dari waktu ke waktu. Pahami pola makanmu dan buat keputusan yang tepat tentang dietmu.
Makanan Favorit
Simpan makanan yang sering kamu makan untuk pencatatan cepat. Bangun pustaka makanan pribadi yang membuat pelacakan lebih cepat dari sebelumnya.
Datamu Tetap Milikmu
Makanan, foto makanan, dan data nutrisimu disimpan di akunmu, dienkripsi saat transit dan saat disimpan, dan tidak pernah dipakai untuk mengiklankan sesuatu kepadamu. Menghapus akunmu menghapus semuanya.
Fitur untuk Pengguna Mahir
Sinkronisasi Kesehatan & Ekspor
Hubungkan Apple Health atau Health Connect untuk menyinkronkan tidur, detak jantung, HRV, latihan, berat badan, siklus, dan lainnya. Ekspor semua yang sudah kamu lacak, catatan makanan, air, berat badan, target, dan favorit, sebagai berkas JSON yang bisa kamu simpan atau bawa ke tempat lain. Menghubungkan dan mengimpor data kesehatan gratis; Pro menambahkan sinkronisasi otomatis di latar belakang dan mengirim nutrisimu kembali ke Apple Health dan Health Connect. Selengkapnya
Tanya VitaCal (Pelatih AI)
Ngobrol soal data kesehatanmu sendiri. Tanyakan bagaimana tidurmu minggu ini, bagaimana tren HRV dan detak jantung istirahatmu, atau seberapa berat latihanmu, dengan jawaban yang berdasarkan datamu yang tersinkron, bukan saran umum. Pro menyertakan pertanyaan mingguan, dan paket kredit tersedia kalau kamu ingin lebih banyak (kredit tidak pernah kedaluwarsa). Pelajari lebih lanjut
VitaCal Connect
Buat token API pribadi dan hubungkan Claude, atau klien lain yang kompatibel dengan MCP, untuk menanyakan data kesehatanmu sendiri secara aman. Tambahkan konektor ke Claude Code dengan satu perintah, lalu tanyakan tentang tidur, latihan, pemulihan, dan nutrisimu. Token berfungsi seperti kata sandi; buat dan cabut kapan saja dari aplikasi. Pelajari lebih lanjut
Paket yang Sederhana dan Fleksibel
Mulai gratis. Tingkatkan saat kamu siap.
Gratis
- 5 analisis makanan AI per minggu
- Pencatatan manual tanpa batas
- Pelacakan kalori dan makro
- Pelacakan air
- Makanan favorit
Mingguan
- 30 analisis makanan AI per minggu
- Semua yang ada di Gratis
- Wawasan kemajuan
- Pelacakan rentetan
Bulanan
- Uji coba gratis 7 hari
- 30 analisis makanan AI per minggu
- Semua yang ada di Gratis
- Wawasan kemajuan
- Pelacakan rentetan
Tahunan
- 30 analisis makanan AI per minggu
- Semua yang ada di Gratis
- Wawasan kemajuan
- Pelacakan rentetan
Kamu memilih paketmu di dalam aplikasi, tempat harga terkini ditampilkan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana cara kerja pencatatan makanan lewat foto AI?
Foto hidanganmu dan AI kami mengenali makanannya serta memperkirakan kalori, protein, karbohidrat, dan lemak. Periksa hasilnya, sesuaikan jika perlu, dan catat dengan satu ketukan.
Seberapa akurat AI-nya?
AI kami memberikan estimasi yang andal untuk sebagian besar hidangan umum. Akurasi bergantung pada pencahayaan dan seberapa jelas makanan terlihat. Kamu selalu bisa menyesuaikan porsi dan bahan sebelum mencatat.
Apakah VitaCal benar-benar bebas rasa bersalah?
Ya. Pendekatan VitaCal berfokus pada pelacakan yang suportif dan bebas rasa bersalah. Tanpa mempermalukan, tanpa batas kalori ekstrem. Aplikasi ini dibuat untuk membantumu membangun hubungan yang sehat dengan makanan.
Apakah foto makananku disimpan?
Ya, saat kamu menyimpan makanan yang dicatat dari foto. Salinan yang kami unggah untuk dianalisis AI dihapus saat analisis selesai, dan bagaimanapun juga dalam 15 menit. Foto yang sama disimpan bersama makanan itu sehingga muncul di layar Hari Ini. Foto yang tersimpan disimpan sampai kamu menghapus akunmu, yang menghapusnya bersama data lainnya. Menghapus satu makanan tidak menghapus fotonya.
Bisakah aku membatalkan langgananku kapan saja?
Ya. Langganan dikelola melalui App Store atau Google Play. Batalkan kapan saja dari pengaturan langganan di perangkatmu -- tanpa pertanyaan.
Apakah VitaCal berfungsi tanpa langganan?
Tentu. Paket gratis mencakup 5 analisis AI per minggu, pencatatan manual tanpa batas, pelacakan kalori/makro, dan pelacakan air. Langganan membuka lebih banyak analisis AI.
Apakah pelacakan kalori aman selama kehamilan?
Pelacakan kalori bisa berguna selama kehamilan untuk memastikan kamu makan cukup untuk dirimu dan bayimu. Namun, kehamilan bukan waktunya membatasi kalori. Jika kamu memakai VitaCal selama kehamilan, fokuslah memenuhi target nutrisi, bukan membatasi asupan. Selalu ikuti panduan dokter atau bidanmu tentang nutrisi selama kehamilan.
Bagaimana VitaCal mempersonalisasi kebutuhan kaloriku?
Kebutuhan kalori bervariasi menurut komposisi tubuh, tingkat aktivitas, dan tahap kehidupan. VitaCal dirancang dengan memperhatikan perbedaan ini, dengan pendekatan suportif yang memperhitungkan kebutuhan nutrisi individumu.
Bisakah aku memakai VitaCal saat menyusui?
Ya. Banyak ibu menyusui memakai pelacakan kalori untuk memastikan mereka makan cukup untuk mendukung produksi ASI. Menyusui biasanya membutuhkan tambahan 300 sampai 500 kalori per hari. VitaCal bisa membantumu memantau asupan, tetapi selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatanmu untuk saran yang dipersonalisasi.
Apa itu makro dan mengapa aku perlu melacaknya?
Makro (makronutrien) adalah protein, karbohidrat, dan lemak. Melacak makro memberi gambaran nutrisi yang lebih lengkap daripada kalori saja. Misalnya, cukup protein membantu menjaga otot, sementara karbohidrat dan lemak yang seimbang mendukung energi dan kesehatan hormon. VitaCal melacak ketiga makro bersama kalori.
Bagaimana cara menghitung TDEE-ku?
TDEE (Total Daily Energy Expenditure) adalah jumlah kalori yang dibakar tubuhmu dalam sehari, termasuk olahraga. Dihitung dari laju metabolisme basal (BMR) dikalikan faktor aktivitas. VitaCal membantumu menetapkan target kalori yang dipersonalisasi berdasarkan usia, berat badan, tinggi badan, tingkat aktivitas, dan tujuanmu.
Apakah VitaCal berfungsi di Android?
Ya. VitaCal tersedia di iOS (App Store) dan Android (Google Play). Datamu tersinkron antar perangkat saat kamu masuk dengan akun yang sama.