Kalorispårning gjord enkel
VitaCal är en AI-kaloriräknare för iOS och Android: fotografera en måltid så uppskattar den kalorier och makron. Gratisplanen innehåller 5 AI-måltidsanalyser per vecka plus obegränsad manuell loggning, och Pro höjer det till 30 per vecka med en vecko-, månads- eller årsplan. Månadsplanen börjar med en 7 dagars gratis provperiod.
Därför väljer människor VitaCal
AI-fotologgning
Ta ett foto av din måltid så identifierar vår AI livsmedlen och räknar ut näringen automatiskt. Ingen mer tråkig manuell inmatning. Läs hur en AI-kaloriräknare med fotoigenkänning fungerar och hur exakt AI-igenkänning av mat är.
Personliga mål
Sätt egna kalori- och makromål utifrån dina mål. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller behålla vikten anpassar sig VitaCal efter dig.
Vattenloggning
Håll dig hydrerad med inbyggd vattenloggning. Sätt dagliga mål och logga ditt intag med ett enda tryck.
Framstegsinsikter
Se dina kosttrender över tid. Förstå dina matmönster och fatta välgrundade beslut om din kost.
Favoritmåltider
Spara måltider du äter ofta för snabb loggning. Bygg ett personligt matbibliotek som gör spårningen snabbare än någonsin.
Dina data är dina
Dina måltider, måltidsfoton och kostdata lagras i ditt konto, krypterade under överföring och i vila, och används aldrig för att rikta annonser mot dig. Om du tar bort ditt konto raderas allt.
Funktioner för avancerade användare
Hälsosynk & export
Anslut Apple Health eller Health Connect för att synka din sömn, puls, HRV, träningspass, vikt, cykel och mer. Exportera allt du har spårat, matlogg, vatten, vikt, mål och favoriter, som en JSON-fil som du kan behålla eller ta med dig någon annanstans. Att ansluta och importera hälsodata är gratis; Pro lägger till automatisk bakgrundssynk och skickar tillbaka din kost till Apple Health och Health Connect. Läs mer
Fråga VitaCal (AI-coach)
Chatta om dina egna hälsodata. Fråga hur du sov den här veckan, hur din HRV och din vilopuls utvecklas eller hur hårt du tränade, med svar som bygger på dina synkade data i stället för generella råd. Pro inkluderar veckovisa frågor, och kreditpaket finns när du vill ha mer (krediter går aldrig ut). Läs mer
VitaCal Connect
Skapa en personlig API-token och anslut Claude, eller valfri MCP-kompatibel klient, för att säkert fråga ut dina egna hälsodata. Lägg till kopplingen i Claude Code med ett enda kommando och fråga sedan om din sömn, dina pass, din återhämtning och din kost. Tokens fungerar som lösenord; skapa och återkalla dem när som helst i appen. Läs mer
Enkla, flexibla planer
Börja gratis. Uppgradera när du är redo.
Gratis
- 5 AI-måltidsanalyser per vecka
- Obegränsad manuell loggning
- Kalori- och makrospårning
- Vattenloggning
- Favoritmåltider
Veckovis
- 30 AI-måltidsanalyser per vecka
- Allt i Gratis
- Framstegsinsikter
- Serieuppföljning
Månadsvis
- 7 dagars gratis provperiod
- 30 AI-måltidsanalyser per vecka
- Allt i Gratis
- Framstegsinsikter
- Serieuppföljning
Årlig
- 30 AI-måltidsanalyser per vecka
- Allt i Gratis
- Framstegsinsikter
- Serieuppföljning
Du väljer din plan inne i appen, där det aktuella priset visas.
Vanliga frågor
Hur fungerar AI-fotologgning av måltider?
Ta ett foto av din måltid så identifierar vår AI livsmedlen och uppskattar kalorier, protein, kolhydrater och fett. Granska resultaten, justera vid behov och logga med ett tryck.
Hur exakt är AI:n?
Vår AI ger solida uppskattningar för de flesta vanliga måltider. Noggrannheten beror på ljus och hur väl maten syns. Du kan alltid justera portioner och ingredienser innan du loggar.
Är VitaCal verkligen fritt från skuldkänslor?
Ja. VitaCals upplägg bygger på stödjande kaloriloggning utan skuld. Inget skambeläggande, inga extrema kaloribegränsningar. Den är byggd för att hjälpa dig utveckla en sund relation till mat.
Lagras mina måltidsfoton?
Ja, när du sparar en måltid som loggats från ett foto. Kopian vi laddar upp för att AI:n ska analysera den raderas när analysen är klar, och i alla fall inom 15 minuter. Samma foto sparas med måltiden så att det visas på din Idag-skärm. Sparade foton behålls tills du tar bort ditt konto, vilket raderar dem tillsammans med resten av dina data. Att radera en enskild måltid raderar inte dess foto.
Kan jag avsluta min prenumeration när som helst?
Ja. Prenumerationer hanteras via App Store eller Google Play. Avsluta när som helst i enhetens prenumerationsinställningar, utan frågor.
Fungerar VitaCal utan prenumeration?
Absolut. Gratisplanen inkluderar 5 AI-analyser per vecka, obegränsad manuell loggning, spårning av kalorier och makron samt vattenloggning. Prenumerationer låser upp fler AI-analyser.
Är kalorispårning säker under graviditet?
Kalorispårning kan vara användbar under graviditet för att se till att du äter tillräckligt för dig och ditt barn. Graviditet är dock inte tiden att begränsa kalorier. Om du använder VitaCal under graviditet, fokusera på att nå näringsmålen i stället för att begränsa intaget. Följ alltid din läkares eller barnmorskas vägledning om kost under graviditet.
Hur anpassar VitaCal mitt kaloribehov efter mig?
Kaloribehovet varierar med kroppssammansättning, aktivitetsnivå och livsskede. VitaCal är utformad med de skillnaderna i åtanke och erbjuder ett stödjande upplägg som tar hänsyn till ditt individuella näringsbehov.
Kan jag använda VitaCal under amning?
Ja. Många ammande mammor använder kaloriloggning för att se till att de äter tillräckligt för att stödja mjölkproduktionen. Amning kräver vanligtvis 300 till 500 extra kalorier per dag. VitaCal kan hjälpa dig att följa ditt intag, men rådgör alltid med din vårdgivare för personliga råd.
Vad är makron och varför ska jag spåra dem?
Makron (makronäringsämnen) är protein, kolhydrater och fett. Att spåra makron ger en fullare bild av din kost än enbart kalorier. Till exempel hjälper tillräckligt med protein till att bevara muskler, medan balanserade kolhydrater och fetter stödjer energi och hormonell hälsa. VitaCal spårar alla tre makron tillsammans med kalorier.
Hur räknar jag ut mitt TDEE?
TDEE (totalt dagligt energibehov) är antalet kalorier som din kropp förbränner under en dag, inklusive motion. Det beräknas från din basala ämnesomsättning (BMR) multiplicerad med en aktivitetsfaktor. VitaCal hjälper dig att sätta personliga kalorimål utifrån din ålder, vikt, längd, aktivitetsnivå och mål.
Fungerar VitaCal på Android?
Ja. VitaCal finns på både iOS (App Store) och Android (Google Play). Dina data synkas mellan enheter när du loggar in med samma konto.