Numărarea caloriilor, simplificată
VitaCal este un contor de calorii cu AI pentru iOS și Android: fotografiezi o masă, iar aplicația estimează caloriile și macronutrienții. Planul gratuit include 5 analize de mese cu AI pe săptămână plus înregistrare manuală nelimitată, iar Pro ridică asta la 30 pe săptămână la $29.99 pe an, $2.99 pe lună sau $0.99 pe săptămână. Planul lunar începe cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile.
De ce aleg oamenii VitaCal
Înregistrare prin fotografii cu AI
Fă o fotografie mesei tale și lasă AI-ul nostru să identifice alimentele și să calculeze automat valorile nutriționale. Gata cu introducerea manuală obositoare. Citește cum funcționează o aplicație de calorii cu recunoaștere foto prin AI și cât de precisă este recunoașterea alimentelor prin AI.
Obiective personalizate
Setează ținte personalizate de calorii și macronutrienți în funcție de obiectivele tale. Fie că slăbești, crești masa musculară sau îți menții greutatea, VitaCal se adaptează la tine.
Urmărirea apei
Rămâi hidratată cu urmărirea integrată a apei. Stabilește obiective zilnice și înregistrează-ți aportul dintr-o singură atingere.
Informații despre progres
Vezi evoluția nutriției tale în timp. Înțelege-ți tiparele alimentare și ia decizii informate despre dieta ta.
Mese favorite
Salvează mesele pe care le mănânci des pentru înregistrare rapidă. Construiește-ți o bibliotecă personală de alimente care face urmărirea mai rapidă ca oricând.
Datele tale rămân ale tale
Mesele, fotografiile meselor și datele tale nutriționale sunt stocate în contul tău, criptate în tranzit și în repaus, și nu sunt folosite niciodată pentru a-ți afișa reclame. Ștergerea contului le șterge pe toate.
Funcții pentru utilizatori avansați
Sincronizare cu aplicațiile de sănătate & export
Conectează Apple Health sau Health Connect pentru a-ți sincroniza somnul, ritmul cardiac, HRV, antrenamentele, greutatea, ciclul și altele. Exportă tot ce ai urmărit, jurnalul alimentar, apa, greutatea, obiectivele și favoritele, ca fișier JSON pe care îl poți păstra sau duce în altă parte. Conectarea și importul datelor de sănătate sunt gratuite; Pro adaugă sincronizarea automată în fundal și îți trimite nutriția înapoi în Apple Health și Health Connect. Află mai multe
Ask VitaCal (antrenor AI)
Discută despre propriile date de sănătate. Întreabă cum ai dormit săptămâna aceasta, cum evoluează HRV și pulsul în repaus sau cât de intens te-ai antrenat, cu răspunsuri bazate pe datele tale sincronizate, nu pe sfaturi generice. Pro include întrebări săptămânale, iar pachetele de credite sunt disponibile când vrei mai multe (creditele nu expiră niciodată). Află mai multe
VitaCal Connect
Generează un token API personal și conectează Claude sau orice client compatibil MCP pentru a interoga în siguranță propriile date de sănătate. Adaugă conectorul în Claude Code cu o singură comandă, apoi întreabă despre somn, antrenamente, recuperare și nutriție. Tokenurile funcționează ca parolele; le poți crea și revoca oricând din aplicație. Află mai multe
Prețuri simple și transparente
Începe gratuit. Treci la plan plătit când ești pregătită.
Gratuit
- 5 analize AI ale meselor pe săptămână
- Înregistrare manuală nelimitată
- Urmărirea caloriilor și macronutrienților
- Monitorizarea apei
- Mese favorite
Săptămânal
- 30 de analize AI ale meselor pe săptămână
- Tot ce include planul gratuit
- Informații despre progres
- Urmărirea seriilor de zile
Lunar
- Perioadă de probă gratuită de 7 zile
- 30 de analize AI ale meselor pe săptămână
- Tot ce include planul gratuit
- Informații despre progres
- Urmărirea seriilor de zile
Anual
- 30 de analize AI ale meselor pe săptămână
- Tot ce include planul gratuit
- Informații despre progres
- Urmărirea seriilor de zile
Îți alegi planul în aplicație.
Întrebări frecvente
Cum funcționează înregistrarea meselor prin fotografii cu AI?
Fă o fotografie mesei tale, iar AI-ul nostru identifică alimentele și estimează caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile. Verifică rezultatele, ajustează dacă este nevoie și înregistrează dintr-o singură atingere.
Cât de precis este AI-ul?
AI-ul nostru oferă estimări solide pentru majoritatea meselor obișnuite. Precizia depinde de lumină și de vizibilitatea alimentelor. Poți oricând ajusta porțiile și ingredientele înainte de a înregistra.
VitaCal este cu adevărat fără vinovăție?
Da. Abordarea VitaCal se concentrează pe o monitorizare încurajatoare, fără vinovăție. Fără rușine, fără limite extreme de calorii. Este creat ca să te ajute să dezvolți o relație sănătoasă cu mâncarea.
Sunt stocate fotografiile meselor mele?
Da, atunci când salvezi o masă înregistrată dintr-o fotografie. Copia pe care o încărcăm pentru ca AI-ul să o analizeze este ștearsă când analiza se încheie și, în orice caz, în 15 minute. Aceeași fotografie este salvată împreună cu masa, astfel încât să apară pe ecranul tău Today. Fotografiile salvate sunt păstrate până îți ștergi contul, ceea ce le șterge împreună cu restul datelor tale. Ștergerea unei singure mese nu îi șterge fotografia.
Îmi pot anula abonamentul oricând?
Da. Abonamentele sunt gestionate prin App Store sau Google Play. Anulează oricând din setările de abonament ale dispozitivului, fără să ți se pună întrebări.
Funcționează VitaCal fără abonament?
Absolut. Planul gratuit include 5 analize AI pe săptămână, înregistrare manuală nelimitată, urmărirea caloriilor/macronutrienților și urmărirea apei. Abonamentele deblochează mai multe analize AI.
Este sigură urmărirea caloriilor în timpul sarcinii?
Urmărirea caloriilor poate fi utilă în timpul sarcinii, pentru a te asigura că mănânci suficient pentru tine și pentru copilul tău. Totuși, sarcina nu este momentul pentru a restricționa caloriile. Dacă folosești VitaCal în timpul sarcinii, concentrează-te pe atingerea obiectivelor nutriționale, nu pe limitarea aportului. Urmează întotdeauna indicațiile medicului tău sau ale moașei privind nutriția în timpul sarcinii.
Cum îmi personalizează VitaCal necesarul de calorii?
Necesarul de calorii variază în funcție de compoziția corporală, nivelul de activitate și etapa de viață. VitaCal este creat ținând cont de aceste diferențe și oferă o abordare încurajatoare care ține seama de nevoile tale nutriționale individuale.
Pot folosi VitaCal în timp ce alăptez?
Da. Multe mame care alăptează folosesc numărarea caloriilor ca să se asigure că mănâncă suficient pentru a susține producția de lapte. Alăptarea necesită de obicei 300 până la 500 de calorii în plus pe zi. VitaCal te poate ajuta să-ți monitorizezi aportul, dar consultă întotdeauna medicul pentru sfaturi personalizate.
Ce sunt macronutrienții și de ce ar trebui să îi urmăresc?
Macronutrienții sunt proteinele, carbohidrații și grăsimile. Urmărirea lor îți oferă o imagine mai completă a nutriției decât doar caloriile. De exemplu, un aport suficient de proteine ajută la menținerea masei musculare, iar carbohidrații și grăsimile echilibrate susțin energia și sănătatea hormonală. VitaCal urmărește toți cei trei macronutrienți alături de calorii.
Cum îmi calculez TDEE-ul?
TDEE (cheltuiala energetică zilnică totală) este numărul de calorii pe care corpul tău le arde într-o zi, inclusiv prin exerciții. Se calculează din rata metabolică bazală (BMR) înmulțită cu un factor de activitate. VitaCal te ajută să îți stabilești obiective calorice personalizate pe baza vârstei, greutății, înălțimii, nivelului de activitate și obiectivelor tale.
Funcționează VitaCal pe Android?
Da. VitaCal este disponibil atât pe iOS (App Store), cât și pe Android (Google Play). Datele tale se sincronizează între dispozitive când te autentifici cu același cont.