Contar calorías, simplificado

Haz una foto de tu comida y nuestra IA identifica los alimentos y estima calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Revisa los resultados, ajusta si hace falta y registra con un toque.

Nuestra IA da estimaciones sólidas para la mayoría de las comidas comunes. La precisión depende de la luz y de la visibilidad de los alimentos. Siempre puedes ajustar las porciones y los ingredientes antes de registrar.

Sí. El enfoque de VitaCal se centra en un seguimiento de apoyo y sin culpa. Sin reproches ni límites de calorías extremos. Está hecha para ayudarte a desarrollar una relación sana con la comida.

Solo mientras se analizan. La foto se sube a nuestros servidores para que la IA pueda leerla, después se borra en cuanto termina el análisis, y un barrido elimina cualquier foto de comida de más de 10 minutos. Nunca queda adjunta a tu comida guardada.

Sí. Las suscripciones se gestionan a través de la App Store o Google Play. Cancela cuando quieras desde los ajustes de suscripción de tu dispositivo, sin preguntas.

Por supuesto. El plan gratuito incluye 5 análisis con IA por semana, registro manual ilimitado, seguimiento de calorías y macros y seguimiento del agua. Las suscripciones desbloquean más análisis con IA.

Contar calorías puede ser útil durante el embarazo para asegurarte de que comes lo suficiente para ti y para tu bebé. Sin embargo, el embarazo no es momento de restringir calorías. Si usas VitaCal durante el embarazo, céntrate en cumplir objetivos nutricionales en lugar de limitar la ingesta. Sigue siempre las indicaciones de tu médico o tu matrona sobre nutrición durante el embarazo.

Las necesidades de calorías varían según la composición corporal, el nivel de actividad y la etapa de la vida. VitaCal está diseñada teniendo en cuenta esas diferencias y ofrece un enfoque de apoyo que se adapta a tus necesidades nutricionales individuales.

Sí. Muchas madres lactantes usan el conteo de calorías para asegurarse de comer lo suficiente para mantener la producción de leche. La lactancia suele requerir de 300 a 500 calorías adicionales al día. VitaCal puede ayudarte a controlar tu ingesta, pero consulta siempre a tu profesional sanitario para recibir consejo personalizado.

Los macros (macronutrientes) son proteínas, carbohidratos y grasas. Registrar los macros te da una imagen más completa de tu nutrición que las calorías por sí solas. Por ejemplo, tomar suficiente proteína ayuda a mantener la masa muscular, mientras que unos carbohidratos y grasas equilibrados favorecen la energía y la salud hormonal. VitaCal registra los tres macros junto con las calorías.

El TDEE (gasto energético diario total) es el número de calorías que tu cuerpo quema en un día, incluido el ejercicio. Se calcula a partir de tu tasa metabólica basal (BMR) multiplicada por un factor de actividad. VitaCal te ayuda a fijar objetivos de calorías personalizados según tu edad, peso, altura, nivel de actividad y metas.

Sí. VitaCal está disponible tanto en iOS (App Store) como en Android (Google Play). Tus datos se sincronizan entre dispositivos cuando inicias sesión con la misma cuenta.