iOS ve Android için yapay zekâlı kalori sayacı
Kalori Takibi Basitleştirildi
VitaCal, iOS ve Android için bir yapay zeka kalori takipçisidir: bir öğünün fotoğrafını çekersin, kaloriyi ve makroları tahmin eder. Ücretsiz plan haftada 5 yapay zeka öğün analizi ve sınırsız elle kayıt içerir; Pro bunu haftalık, aylık veya yıllık plan üzerinden haftada 30'a çıkarır. Aylık plan 7 günlük ücretsiz denemeyle başlar.
VitaCal nasıl çalışır
Yemeğinin fotoğrafını çek
Bir fotoğraf çek, VitaCal tabaktaki her yiyecek için kalori, protein, karbonhidrat ve yağı tahmin etsin.
Gününün nasıl toplandığını izle
Kalan kalori ve makroların kaydettiğin anda güncellenir, serin de yanında görünür.
Sağlığın hakkında sor
Pro ile VitaCal'a nasıl uyuduğunu veya antrenman yaptığını sor ve kendi senkronize verilerine dayanan yanıtlar al.
İnsanlar Neden VitaCal'ı Seçiyor
Yapay Zeka ile Fotoğraftan Kayıt
Öğününün fotoğrafını çek, yapay zekamız besinleri tanısın ve besin değerlerini otomatik olarak hesaplasın. Artık sıkıcı elle girişe gerek yok. Fotoğraf tanıyan yapay zeka kalori takip uygulamasının nasıl çalıştığını ve yapay zeka ile besin tanımanın ne kadar doğru olduğunu oku.
Kişiselleştirilmiş Hedefler
Hedeflerine göre özel kalori ve makro hedefleri belirle. Kilo veriyor, kas yapıyor veya kilonu koruyor olsan da VitaCal sana uyum sağlar.
Su Takibi
Yerleşik su takibiyle susuz kalma. Günlük hedefler belirle ve alımını tek dokunuşla kaydet.
İlerleme Analizleri
Beslenme eğilimlerini zaman içinde gör. Yeme alışkanlıklarını anla ve beslenmen hakkında bilinçli kararlar ver.
Favori Öğünler
Sık yediğin öğünleri hızlı kayıt için kaydet. Takibi her zamankinden hızlı hale getiren kişisel bir besin kitaplığı oluştur.
Verilerin Sende Kalır
Öğünlerin, öğün fotoğrafların ve beslenme verilerin hesabında saklanır; aktarım sırasında ve depolamada şifrelenir ve sana reklam göstermek için asla kullanılmaz. Hesabını silmek hepsini siler.
İleri Düzey Kullanıcı Özellikleri
Sağlık Eşitleme & Dışa Aktarma
Uyku, kalp atış hızı, HRV, antrenmanlar, kilo, döngü ve daha fazlasını eşitlemek için Apple Health'i veya Health Connect'i bağla. Takip ettiğin her şeyi, yemek kaydını, suyu, kiloyu, hedefleri ve favorileri, saklayabileceğin veya başka yere taşıyabileceğin bir JSON dosyası olarak dışa aktar. Sağlık verisini bağlamak ve içe aktarmak ücretsizdir; Pro otomatik arka plan eşitlemesi ekler ve beslenmeni Apple Health'e ve Health Connect'e geri gönderir. Daha fazla bilgi
VitaCal'a sor (Yapay Zeka Koçu)
Kendi sağlık verilerin hakkında sohbet et. Bu hafta nasıl uyuduğunu, HRV'nin ve dinlenme kalp atış hızının nasıl bir eğilim gösterdiğini veya ne kadar sert antrenman yaptığını sor; yanıtlar genel tavsiyeler değil, eşitlenmiş verilerine dayanır. Pro plan haftalık sorular içerir ve daha fazlasını istediğinde kredi paketleri kullanılabilir (krediler asla süresi dolmaz). Daha fazla bilgi al
VitaCal Connect
Kişisel bir API belirteci oluştur ve kendi sağlık verilerini güvenle sorgulamak için Claude'u ya da MCP uyumlu herhangi bir istemciyi bağla. Bağlayıcıyı tek bir komutla Claude Code'a ekle, ardından uykun, antrenmanların, toparlanman ve beslenmen hakkında soru sor. Belirteçler parola gibi çalışır; bunları istediğin zaman uygulamadan oluşturup iptal edebilirsin. Daha fazla bilgi
Planını seç
Ücretsiz başla. Koç ve daha fazla tarama istediğinde Pro'ya geç.
Ücretsiz
Her öğünü takip et, sonsuza dek ücretsiz
- Haftada 5 yapay zeka fotoğraf analizi
- Sınırsız elle kayıt
- Kalori ve makro hedefleri
- Su ve kilo takibi
- Favori öğünler
Pro Haftalık
Kısa bir hedef için Pro
- İlk günden Pro
- Her hafta faturalandırılır
- İstediğin hafta iptal et
Pro Aylık
Pro'yu denemenin en kolay yolu
- Yeni aboneler için 7 günlük ücretsiz deneme
- Deneme süresinde iptal et, hiçbir şey ödeme
- Deneme sonrası aylık faturalandırılır
Pro Yıllık
Tüm yıl boyunca Pro
- Yeni aboneler için 7 günlük ücretsiz deneme
- Deneme sonrası yılda bir kez faturalandırılır
- Yılda yalnızca bir yenileme
Her Pro planı şunları içerir
- Haftada 30 yapay zeka fotoğraf analizi
- VitaCal'a sor, yapay zeka sağlık koçun
- Arka planda otomatik sağlık senkronizasyonu
- Claude için VitaCal Connect
Planını güncel fiyatın gösterildiği uygulamanın içinde seçersin.
Sıkça Sorulan Sorular
Yapay zeka ile fotoğraftan öğün kaydı nasıl çalışır?
Öğününün fotoğrafını çek; yapay zekamız besinleri tanır ve kalori, protein, karbonhidrat ile yağı tahmin eder. Sonuçları incele, gerekiyorsa düzelt ve tek dokunuşla kaydet.
Yapay zeka ne kadar doğru?
Yapay zekamız çoğu yaygın öğün için sağlam tahminler sunar. Doğruluk, ışıklandırmaya ve besinin görünürlüğüne bağlıdır. Kaydetmeden önce porsiyonları ve malzemeleri her zaman düzenleyebilirsin.
VitaCal gerçekten suçlamasız mı?
Evet. VitaCal'ın yaklaşımı destekleyici, suçluluk yaratmayan takibe odaklanıyor. Utandırma yok, aşırı kalori sınırları yok. Yemekle sağlıklı bir ilişki geliştirmene yardımcı olmak için tasarlandı.
Öğün fotoğraflarım saklanıyor mu?
Evet, fotoğraftan kaydedilen bir öğünü kaydettiğinde. Yapay zekanın analiz etmesi için yüklediğimiz kopya, analiz tamamlandığında ve her hâlükârda 15 dakika içinde silinir. Aynı fotoğraf, Bugün ekranında görünmesi için öğünle birlikte kaydedilir. Kaydedilmiş fotoğraflar, hesabını silene kadar tutulur; hesabını silmek onları diğer verilerinle birlikte siler. Tek bir öğünü silmek, fotoğrafını silmez.
Aboneliğimi istediğim zaman iptal edebilir miyim?
Evet. Abonelikler App Store veya Google Play üzerinden yönetilir. Cihazının abonelik ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin -- soru sorulmaz.
VitaCal abonelik olmadan çalışır mı?
Kesinlikle. Ücretsiz plan haftada 5 yapay zeka analizi, sınırsız manuel kayıt, kalori/makro takibi ve su takibini içerir. Abonelikler daha fazla yapay zeka analizinin kilidini açar.
Gebelik sırasında kalori takibi güvenli midir?
Kalori takibi, gebelik sırasında hem kendin hem de bebeğin için yeterince beslendiğinden emin olmak açısından faydalı olabilir. Ancak gebelik, kaloriyi kısıtlama zamanı değildir. VitaCal'ı gebelik sırasında kullanıyorsan, alımı sınırlamak yerine beslenme hedeflerini karşılamaya odaklan. Gebelik sırasında beslenme konusunda her zaman doktorunun veya ebenin talimatlarını izle.
VitaCal kalori ihtiyacımı nasıl kişiselleştiriyor?
Kalori ihtiyacı vücut kompozisyonuna, aktivite düzeyine ve yaşam evresine göre değişir. VitaCal bu farklılıklar düşünülerek tasarlandı ve bireysel beslenme ihtiyaçlarını hesaba katan destekleyici bir yaklaşım sunuyor.
Emzirirken VitaCal'ı kullanabilir miyim?
Evet. Emziren pek çok anne, süt üretimini desteklemeye yetecek kadar yediğinden emin olmak için kalori takibi kullanıyor. Emzirme genellikle günde 300 ile 500 ek kalori gerektirir. VitaCal alımını izlemene yardımcı olabilir, ancak kişiye özel tavsiye için her zaman sağlık uzmanına danış.
Makrolar nedir ve neden takip etmeliyim?
Makrolar (makro besinler) protein, karbonhidrat ve yağdır. Makroları takip etmek, beslenmenin yalnızca kaloriden daha eksiksiz bir resmini verir. Örneğin yeterli protein almak kasları korumaya yardımcı olurken, dengeli karbonhidrat ve yağ enerjiyi ve hormonal sağlığı destekler. VitaCal üç makroyu da kaloriyle birlikte takip eder.
TDEE'mi nasıl hesaplarım?
TDEE (Toplam Günlük Enerji Harcaması), vücudunun egzersiz dahil bir günde yaktığı kalori miktarıdır. Bazal metabolizma hızının (BMR) bir aktivite katsayısıyla çarpılmasıyla hesaplanır. VitaCal yaşına, kilona, boyuna, aktivite düzeyine ve hedeflerine göre kişiselleştirilmiş kalori hedefleri belirlemene yardımcı olur.
VitaCal Android'de çalışıyor mu?
Evet. VitaCal hem iOS'ta (App Store) hem Android'de (Google Play) mevcut. Aynı hesapla giriş yaptığında verilerin cihazlar arasında eşitlenir.